Από τι προκαλείται το φούσκωμα: Τρεις απρόσμενες αιτίες…

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-weight: 700; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwEw_8_l39XuoplJOu4UMlw_uYil-9dbxaSJPm6YP58FkpaKYs4iLo2naelvP9S6PWk2IubgTy1Jn4V88c6S4R5JjzrVQdFQu4Ktqycu4DCkIqCek3Ur7MrjylOGEn-AafZt1aH09d21E/s1600/tromaktiko44134.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="390" data-original-width="610" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwEw_8_l39XuoplJOu4UMlw_uYil-9dbxaSJPm6YP58FkpaKYs4iLo2naelvP9S6PWk2IubgTy1Jn4V88c6S4R5JjzrVQdFQu4Ktqycu4DCkIqCek3Ur7MrjylOGEn-AafZt1aH09d21E/s320/tromaktiko44134.jpg" style="border: none; position: relative; user-select: auto !important;" width="320" /></span></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Πολλοί άνθρωποι διαμαρτύρονται καθημερινά για προβλήματα στο στομάχι, τα οποία εκδηλώνονται με δυσφορία και “φούσκωμα” στην κοιλιά...</span><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;"></a><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Το φούσκωμα είναι δυσάρεστο για κάθε άνθρωπο, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που αισθάνονται ακόμα πιο άσχημα επειδή αλλοιώνει την εξωτερική τους εμφάνιση και τους κάνει να φαίνονται πιο... ογκώδεις από ό,τι είναι.</span><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Δείτε τρεις απρόσμενες αιτίες που έχετε φούσκωμα:</span><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Ακανόνιστα ωράρια στα κυρίως γεύματα της ημέρας</span></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Μια συνηθισμένη αιτία του φουσκώματος είναι ότι τρώτε απλά όποτε μπορείτε. Και όχι όποτε πρέπει Όταν περνάτε πολλές ώρες χωρίς φαγητό, και στη συνέχεια τρώτε πολύ πριν τον ύπνο, η πέψη σας (και ο μεταβολισμός) θα επιβραδυνθούν. Για παράδειγμα, εάν παραλείψετε το πρωινό, και στη συνέχεια φάτε ένα μεγάλο μεσημεριανό, αυτό σχεδόν πάντα θα σας κάνει να αισθανθείτε φουσκωμένοι. Αυτό συμβαίνει από το “σοκ” στο πεπτικό σας σύστημα από την πολλή τροφή, ενώ ταυτόχρονα θα αυξηθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθώς και το επίπεδο της ινσουλίνης. Στο τέλος θα νιώσετε κουρασμένοι και φουσκωμένοι.</span><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Πρέπει να βάλετε ένα τακτικό πρόγραμμα γευμάτων, ώστε το σώμα σας να μπορεί να λειτουργήσει σωστά και το πεπτικό σας σύστημα πιο αποτελεσματικά. Πάρτε το πρωινό σας μέσα σε 1 ώρα αφότου ξυπνήσετε, προσπαθήστε να τρώτε κάθε μεσημέρι σε μια συγκεκριμένη ώρα (όχι μετά τις 14:00) και πάρτε το βραδινό σας πριν από τις 20:00.</span><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Αντίσταση στην ινσουλίνη</span></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Λόγω της γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα, το σώμα εκκρίνει ινσουλίνη (ορμόνη) από το πάγκρεας. Μετά την κατανάλωση ενός γεύματος, τα επίπεδα ινσουλίνης αυξάνονται. Σε ένα υγιές άτομο, όταν η ινσουλίνη παράγεται ενεργοποιεί τα κύτταρα του οργανισμού ώστε να χρησιμοποιήσουν τη ζάχαρη και τα λίπη από την κυκλοφορία του αίματος. Η αντίσταση στην ινσουλίνη εμφανίζεται ως αποτέλεσμα των κατεστραμμένων κυττάρων, τα οποία δεν αντιδρούν στο “σήμα” της ινσουλίνης. Αυτό ενεργοποιεί το σώμα να παράγει ακόμα περισσότερη ινσουλίνη και με αυτόν τον τρόπο δημιουργούνται τοξικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, που είναι γνωστά και ως υψηλά επίπεδα σακχάρου.</span><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Τα συνήθη συμπτώματα της αντίστασης στην ινσουλίνη είναι: έντονη επιθυμία για υδατάνθρακες και τα γλυκά, αυξημένη όρεξη, αύξηση του σωματικού βάρους (σε μια περίοδο 2-3 ετών), γενικευμένο αίσθημα κόπωσης και φούσκωμα μετά από κάθε γεύμα.</span><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα και ειδικά εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, μπορεί να έχετε αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη. Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να επιβεβαιωθεί με τη βοήθεια εξετάσεων αίματος.</span><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Κακός συνδυασμός τροφών</span></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Ο συνδυασμός ορισμένων τύπων τροφών μπορεί να επηρεάσει την πέψη. Υπάρχουν άνθρωποι που αντιδρούν με μεγαλύτερη ευαισθησία σε κάποιες τροφές από ό,τι σε άλλες και αυτό να τους φέρει φούσκωμα.</span><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Ο βασικός κανόνας στον συνδυασμό τροφών είναι να καταναλώνετε τα φρούτα μόνα τους, χωρίς να τα συνδυάζετε με άλλες τροφές, κυρίως πρωτεΐνες. Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο κανόνας αυτός είναι αρκετός για να περιορίσουν σημαντικά το φούσκωμα.</span><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Ένας δεύτερος βασικός κανόνας είναι να αποφύγετε το συνδυασμό πρωτεϊνών με υδατάνθρακες. Αυτό στην πράξη είναι σχεδόν αδύνατο, ειδικά όταν πρόκειται για χορτοφαγική διατροφή, αλλά και για όσους καταναλώνουν κρέας, ψάρι, ή πουλερικά, προσπαθήστε να διαχωρίσετε τα άμυλα από τις πρωτεΐνες και δείτε το αποτέλεσμα.</span></span></div>

Από τι προκαλείται το φούσκωμα: Τρεις απρόσμενες αιτίες…

Πολλοί άνθρωποι διαμαρτύρονται καθημερινά για προβλήματα στο στομάχι, τα οποία εκδηλώνονται με δυσφορία και “φούσκωμα” στην κοιλιά... Το...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Σκηνές απείρου κάλλους στο Μέτσοβο – Γιαγιά «μπούκαρε» σε γήπεδο γιατί την ενοχλούσε η… φασαρία [ΒΙΝΤΕΟ]

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHRFWLGIntDKj1lVg72I2mr1Of97h3i_7JOzSyaWKYZ1yXmdJXHyDZrHloGqOKULmJepbH87m6cKdmqgNFDpPvTXoPX8khPvuBBPsA7vMb1QqVgEYKuMqVKpwehomU_V5QVhAgCPsDXfPD/s1600/720_571820_b73112aba5-8ba9432e7cad967a.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #45818e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in; user-select: auto !important;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="720" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHRFWLGIntDKj1lVg72I2mr1Of97h3i_7JOzSyaWKYZ1yXmdJXHyDZrHloGqOKULmJepbH87m6cKdmqgNFDpPvTXoPX8khPvuBBPsA7vMb1QqVgEYKuMqVKpwehomU_V5QVhAgCPsDXfPD/s320/720_571820_b73112aba5-8ba9432e7cad967a.jpg" style="border: none; padding: 0px; user-select: auto !important;" width="320" /></span></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b style="user-select: auto !important;">Στο ελληνικό ποδόσφαιρο τα έχουμε δει όλα, αλλά γιαγιά να μπαίνει στο γήπεδο για να </b><br style="user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="user-select: auto !important;"></a><b style="user-select: auto !important;">διαμαρτυρηθεί για την φασαρία που γίνεται, πρώτη φορά.<span id="more-1541801" style="user-select: auto !important;"></span></b><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;"></b><b style="user-select: auto !important;"></b><b style="user-select: auto !important;">Το συγκεκριμένο περιστατικό έλαβε χώρα στην αναμέτρηση του ΠΑΣ Μετσόβου με τον Ολυμπιακό Βοτανικού για την 29η αγωνιστική του Β ομίλου της Β΄ κατηγορίας της ΕΠΣ Ηπείρου.</b><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;"></b><b style="user-select: auto !important;">Η ηλικιωμένη γυναίκα το σπίτι της οποίας ήταν δίπλα στο γήπεδο, μπήκε σε αυτό για να παραπονεθεί για την φασαρία που γινόταν.</b><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;"></b><b style="user-select: auto !important;">Η απίστευτη γιαγιά αποχώρησε από το γήπεδο κατόπιν της παρότρυνσης του προέδρου της ομάδας του Μετσόβου, αφού απέσπασε το χειροκρότημα όσων βρέθηκαν στο γήπεδο για να δουν το παιχνίδι.</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br style="user-select: auto !important;" /></b><b style="user-select: auto !important;"></b><b style="user-select: auto !important;">Δείτε το βίντεο:</b></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center; user-select: auto !important;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/VcfPiszuc8Y/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/VcfPiszuc8Y?feature=player_embedded" style="user-select: auto !important;" width="320"></iframe></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /> .makeleio.gr</span></div>

Σκηνές απείρου κάλλους στο Μέτσοβο – Γιαγιά «μπούκαρε» σε γήπεδο γιατί την ενοχλούσε η… φασαρία [ΒΙΝΤΕΟ]

Στο ελληνικό ποδόσφαιρο τα έχουμε δει όλα, αλλά γιαγιά να μπαίνει στο γήπεδο για να  διαμαρτυρηθεί για την φασαρία που γίνεται, πρώτη φο...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ! Έρευνα-κόλαφος: Το 76% αντίθετο στην αναδοχή από ομόφυλους…

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3WL_m0sh4OViwnieW-OD3Iee-kFHvStLQx5AnNC0BbsPufC3CwvG4V7e8Le10ER_wT4WkW3mZvtSgOdbKZ7j6OHvynJRYm7ZxZNXU0S2sXtAR26uLeGze9kZGMyxcChNn2e76yQiQIeoQ/s1600/dianeosis2.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="666" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3WL_m0sh4OViwnieW-OD3Iee-kFHvStLQx5AnNC0BbsPufC3CwvG4V7e8Le10ER_wT4WkW3mZvtSgOdbKZ7j6OHvynJRYm7ZxZNXU0S2sXtAR26uLeGze9kZGMyxcChNn2e76yQiQIeoQ/s320/dianeosis2.png" style="border: none; position: relative; user-select: auto !important;" width="320" /></span></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b style="background-color: white; user-select: auto !important;">Την ώρα που 3 στους 4 Έλληνες είναι αντίθετοι στην αναδοχή παιδιών από ομόφυλα </b><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="background-color: white; user-select: auto !important;"></a><b style="background-color: white; user-select: auto !important;">ζευγάρια, η μεθεπόμενη Τρίτη 8 Μαΐου ίσως αποδειχθεί -εντελώς αιφνίδια- πολύ κρίσιμη για την κυβέρνηση και τη σταθερότητα της. Την ημέρα αυτή θα έρθει τελικά στην Ολομέλεια της Βουλής το νομοσχέδιο με τη σχετική διάταξη που έχει προκαλέσει ήδη θύελλα αντιδράσεων. Η καθυστέρηση εισαγωγής του είναι εσκεμμένη σε μία προσπάθεια να πέσουν οι τόνοι στο εσωτερικό του ΣΥΡΙΖΑ και να καμφθούν οι αντιρρήσεις των διαφωνούντων βουλευτών. Ωστόσο η κατάσταση παραμένει έκρυθμη και το ενδεχόμενο ενός «ατυχήματος»-που μπορεί να έχει έντονες πολιτικές παρενέργειες- θεωρείται πολύ ορατό. </b><span style="background-color: white;"></span><b style="background-color: white; user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" />Το θέμα της αναδοχής μοιάζει βεβαίως με την αφορμή καθώς τα σύννεφα που έχουν μαζευτεί στον ορίζοντα (σε αντίθεση με την ….εξωτερική άνοδο της θερμοκρασίας) είναι πολλά και σε όλα τα μέτωπα. Από την οικονομία και τις σχέσεις με τους δανειστές μέχρι τα εθνικά ζητήματα και τις εμπλοκές που παρουσιάζονται, διαμορφώνονται πλέον σοβαρές παράμετροι για την επιτάχυνση των εξελίξεων ενδεχομένως και εντός του 2018. <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Η ένταση πάντως οδηγείται στην κορύφωση της. Το Μέγαρο Μαξίμου, καλύπτοντας πλήρως την αρμόδια αναπληρωτή υπουργό Θεανώ Φωτίου, παραμένει αγκυλωμένο στην εμμονή του υπέρ της ρύθμισης και αρνείται οποιοδήποτε βήμα υποχώρησης. Η εμμονή αυτή προκαλεί ευρύτερα ερωτήματα με δεδομένη την σχεδόν καθολική αντίθεση της κοινωνίας σε μία τέτοια “καινοτομία”. <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Σύμφωνα με πληροφορίες της «κυριακάτικης δημοκρατίας», εκτός από τις μετρήσεις που έχει υπόψη της η κυβέρνηση έρευνα-βόμβα, που πραγματοποιήθηκε μάλιστα από την («φιλελευθερίζουζα») «διαΝΕΟσις», δείχνει ότι τουλάχιστον το 76% διαφωνεί με το δικαίωμα αναδοχής παιδιών από ομόφυλα ζευγάρια. Το ποσοστό είναι συγκλονιστικό αν συγκριθεί και με αντίστοιχα ευρήματα της ίδιας έρευνας για το σύμφωνο συμβίωσης μεταξύ ομοφυλοφίλων. Στην περίπτωση αυτή οι γνώμες είναι διχασμένες καθώς οι μισοί τάσσονται υπέρ και οι άλλοι μισοί κατά. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα και από αυτούς που συμφωνούν με το σύμφωνο συμβίωσης, οι μισοί και πλέον είναι αντίθετοι με το δικαίωμα αναδοχής παιδιών από ζευγάρια ομοφυλοφίλων. <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Η κυβερνητική ηγεσία φαίνεται ωστόσο αποφασισμένη να το τραβήξει στα άκρα διακινδυνεύοντας (ή κατά μία άποψη «επιδιώκοντας» κιόλας) την απώλεια της δεδηλωμένης στη Βουλή. Ορισμένοι εκτιμούν ότι αυτό θα συμβεί αν ο κ Τσίπρας έχει αποφασίσει – λόγω των γενικότερων προβλημάτων- να αξιοποιήσει το θέμα για να δρομολογήσει μία «ηρωική έξοδο» και να οργανώσει για την επόμενη πολιτική φάση την αντεπίθεσή του. <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Την ίδια ώρα στο εσωτερικό της κοινοβουλευτικής ομάδας του ΣΥΡΙΖΑ η ατμόσφαιρα είναι τεταμένη. Οι βουλευτές που διαφωνούν ξεπερνούν τους 10 αλλά μερικοί εξ αυτών δηλώνουν -τουλάχιστον μέχρι στιγμής- ότι δεν πρόκειται να κάνουν πίσω. Το ερώτημα που γεννάται είναι τι θα συμβεί στην περίπτωση που τεθεί θέμα πειθαρχίας. Ορισμένοι εκ των διαφωνούντων όπως ο Δημήτρης Βέττας απαντούν ότι «δεν πρόκειται να ρίξω την κυβέρνηση για ένα τέτοιο θέμα». Υπάρχουν όμως και αυτοί που είναι κατηγορηματικοί στην άρνησή τους με πρώτη την Γεωργία Γεννιά. Η βουλευτής Πειραιώς δηλώνει σταθερή στην αντίθεσή της και στην απόφασή της να μην ψηφίσει αν η διάταξη δεν τροποποιηθεί. Το ίδιο διαμηνύουν έως τώρα και οι βουλευτές Γιάννης Μιχελογιαννάκης, Θόδωρος Παραστατίδης και Μάρκος Μπόλαρης. Το κοινό σημείο των βουλευτών αυτών είναι ότι προέρχονται από το ΠΑΣΟΚ, η παλαιά μεγάλη εκλογική δεξαμενή του οποίου δεν είχε και δεν έχει αποδεχτεί τέτοιες “δικαιωματικές”αντιλήψεις που ευδοκιμούν στον ΣΥΡΙΖΑ από την εποχή που ήταν μικρό κόμμα. Η περίπτωση της κυρίας Γεννιά αποκτά πρόσθετο ενδιαφέρον καθώς ανήκει στη σφαίρα επιρροής (όπως και στην κίνηση «Πράττω») του υπουργού Εξωτερικών Νίκου Κοτζιά ο οποίος είναι άγνωστο αν θέλει – και μπορεί- να επηρεάσει την ψήφο της. Άλλωστε αυτή την περίοδο ο κ. Κοτζιάς έχει το δικό του πονοκέφαλο με το σκοπιανό και έτσι όπως εξελίσσονται οι διαπραγματεύσεις δεν θεωρείται καθόλου βέβαιο οτι επιθυμεί πλέον να χρεωθεί ο ίδιος μία λύση, επί των ημερών του, εντελώς ετεροβαρή για την ελληνική πλευρά. <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Βεβαίως στον ΣΥΡΙΖΑ θέμα κομματικής πειθαρχίας με την κλασσική έννοια δεν έχει τεθεί ποτέ έως σήμερα. Γι’ αυτό ο βουλευτής Καραγιαννίδης ζητώντας να παραδώσουν τις έδρες τους οι διαφωνούντες λειτούργησε ως «λαγός» της ηγεσίας. Με δεδομένο πάντως ότι και οι ΑΝΕΛ δεν ψηφίζουν τη διάταξη αυτή, το πολιτικό ζήτημα της δεδηλωμένης προκύπτει εκ των πραγμάτων ανεξάρτητα από το τι τελικώς θα κάνουν βουλευτές της ΝΔ, όπως η Ντ. Μπακογιάννη, καθώς και το Κίνημα Αλλαγής το οποίο και αυτό διχάζεται. Πληροφορίες της «κυριακάτικης δημοκρατίας» μάλιστα αναφέρουν ότι στο τραπέζι υπάρχει εισήγηση ακόμη και για μετατροπή της ψηφοφορίας σε διαδικασία παροχής ψήφου εμπιστοσύνης προς την κυβέρνηση. Αυτό θα εξαρτηθεί από τη στάθμιση της γενικότερης κατάστασης σε όλα τα ανοικτά μέτωπα, το προσεχές δεκαήμερο, από την πλευρά του κ. Τσίπρα. Οπως υποστηρίζεται, το θέμα της αναδοχής εξελίσσεται σε μία ευκαιρία για να γίνει ξεκαθάρισμα στο τοπίο, να υπάρξει μια επίδειξη πυγμής και να αναχαιτιστούν οι φυγόκεντρες τάσεις τόσο εντός του ΣΥΡΙΖΑ οσο και στο ευρύτερο μπλοκ της συμπολίτευσης. Στην περίπτωση που αυτό δεν πετύχει, θα επιβεβαιωθούν οι μέχρι στιγμής ελάχιστοι που βλέπουν να ενεργοποιείται το ακραίο σενάριο της ξαφνικής προσφυγής σε κάλπες μέσα στον Ιούνιο και του σχεδίου (επί χάρτου) περί «δεξιάς παρένθεσης» με ορίζοντα τις αρχές του 2020. Είναι ένα σενάριο που λαμβάνει υπόψη τις πιο δυσμενείς προοπτικές εν όψει της λήξης του τρίτου μνημονίου τον Αύγουστο χωρίς πραγματικά καθαρή έξοδο, με συνέχιση της ασφυκτικής εποπτείας με αλλεπάλληλες αξιολογήσεις, δίχως απτά ανταλλάγματα ως προς την ελάφρυνση του χρέους και εμμονή στην έναρξη των νέων περικοπών για τις συντάξεις από τις αρχές του 2019. Αν το ακραίο αυτό σενάριο δεν επαληθευτεί, οι εναλλακτικές ημερομηνίες που -ανάλογα με την κατάληξη των διαπραγματεύσεων με τους δανειστές το επόμενο τρίμηνο- έχουν σημειωθεί με κύκλο στο ημερολόγιο του Μεγάρου Μαξίμου είναι 7 ή 14 Οκτωβρίου… <br style="user-select: auto !important;" />Ανδρέας Καψαμπέλης <br style="user-select: auto !important;" /> </b><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><a href="http://www.dimokratianews.gr/" style="background-color: white; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;">www.dimokratianews.gr</a></span></div>

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ! Έρευνα-κόλαφος: Το 76% αντίθετο στην αναδοχή από ομόφυλους…

Την ώρα που 3 στους 4 Έλληνες είναι αντίθετοι στην αναδοχή παιδιών από ομόφυλα  ζευγάρια, η μεθεπόμενη Τρίτη 8 Μαΐου ίσως αποδειχθεί -εν...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Άγριο κράξιμο από τους οπαδούς του Ολυμπιακού για τους ποδοσφαιριστές της ομάδας

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://4.bp.blogspot.com/-oPLVrJ5sFYI/WuYhZz2h91I/AAAAAAACuJo/xWtVXPbx1LQuaBvOa0UuX8FyN1M_eps2ACLcBGAs/s1600/agrio-kraximo-apo-tous-opadous-tou-olympiakou-gia-tous-podosfairistes-tis-omadas-1-315x236.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #45818e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in; user-select: auto !important;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="236" data-original-width="315" src="https://4.bp.blogspot.com/-oPLVrJ5sFYI/WuYhZz2h91I/AAAAAAACuJo/xWtVXPbx1LQuaBvOa0UuX8FyN1M_eps2ACLcBGAs/s1600/agrio-kraximo-apo-tous-opadous-tou-olympiakou-gia-tous-podosfairistes-tis-omadas-1-315x236.jpg" style="border: none; padding: 0px; user-select: auto !important;" /></span></a></div> <div id="fullarticletext" style="user-select: auto !important;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b style="user-select: auto !important;">Πανό των οργανωμένων του Ολυμπιακού για τους παίκτες σε σκληρή γλώσσα</b><br style="user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="user-select: auto !important;"></a><b style="user-select: auto !important;">Μόνο ο Προτό (και λίγο αργότερα ο Ανσαριφάρντ) δεν βρέθηκαν στο στόχαστρο.</b><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></b><b style="user-select: auto !important;">Σκληρά μηνύματα από τους οργανωμένους του Ολυμπιακού με αποδέκτες τους ποδοσφαριστές της ομάδας.</b><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></b><b style="user-select: auto !important;">Στο περιθώριο του αγώνα με τον Παναιτωλικό, η Θύρα 7 σήκωσε πανό κατά των παικτών, χαρακτηρίζοντάς τους «ανάξιους» να φοράνε την ερυθρόλευκη φανέλα.</b><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></b><b style="user-select: auto !important;">«Παίκτες ανάξιοι για τον Ολυμπιακό, λάθος που σας φέραμε να παίξετε εδώ. Αλλιώς ονειρευόμαστε τον Ολυμπιακό. Παίκτες είστε για κλωτσιές, είστε εδώ για διακοπές»</b><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></b><b style="user-select: auto !important;">, ανέφεραν χαρακτηριστικά τα πανό που σηκώθηκαν στο πέταλο του «Γ. Καραϊσκάκης»!</b><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></b><b style="user-select: auto !important;">Υπήρξε ακόμη ένα που αποθέωνε τον Προτό («Πρότο-ς μάγκας») ενώ αξίζει να σημειωθεί πως ο Καρίμ Ανσαριφάρντ ήταν ο άλλος που χειροκροτήθηκε έντονα όταν βρήκε δίχτυα.</b><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></b><b style="user-select: auto !important;">Οι οργανωμένοι των Πειραιωτών, μάλιστα, φώναξαν και σχετικό σύνθημα κατά των παικτών: «Εεε, οοο αλλιώς ονειρευόμαστε τον Ολυμπιακό, βγάλτε τις φανέλες και φύγετε από δω». </b></span></div> <div id="fullarticletext" style="user-select: auto !important;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="user-select: auto !important;" /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center; user-select: auto !important;"> <span class="sourcename" style="user-select: auto !important;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-es1Abd7oY3w/WuYhh0RMvvI/AAAAAAACuJs/ZgjnGsQXPbgquZFTJoO5CVDbjthaPuV2ACLcBGAs/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="color: #45818e; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in; user-select: auto !important;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="388" data-original-width="640" height="388" src="https://2.bp.blogspot.com/-es1Abd7oY3w/WuYhh0RMvvI/AAAAAAACuJs/ZgjnGsQXPbgquZFTJoO5CVDbjthaPuV2ACLcBGAs/s640/2.jpg" style="border: none; padding: 0px; user-select: auto !important;" width="640" /></span></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="sourcename" style="user-select: auto !important;"></span></span></div> <div id="fullarticletext" style="user-select: auto !important;"> </div> <div id="fullarticletext" style="user-select: auto !important;"> </div> <div id="fullarticletext" style="user-select: auto !important;"> <span class="sourcename" style="user-select: auto !important;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></span></div> <div id="fullarticletext" style="user-select: auto !important;"> <span class="sourcename" style="user-select: auto !important;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tromaktiko</span></span></div> </div>

Άγριο κράξιμο από τους οπαδούς του Ολυμπιακού για τους ποδοσφαιριστές της ομάδας

Πανό των οργανωμένων του Ολυμπιακού για τους παίκτες σε σκληρή γλώσσα Μόνο ο Προτό (και λίγο αργότερα ο Ανσαριφάρντ) δεν βρέθηκαν στο σ...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Χωρίς πλοία, προαστιακό, τρόλεϊ και τρένα...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><a href="https://1.bp.blogspot.com/-pc73J07YNZM/WuVk08abmrI/AAAAAAAJP2o/9djGPAFqhAA-H_2llSGMaK3ryDd5seqXACLcBGAs/s1600/ploia.jpg" style="background-color: white; color: red; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><img border="0" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-pc73J07YNZM/WuVk08abmrI/AAAAAAAJP2o/9djGPAFqhAA-H_2llSGMaK3ryDd5seqXACLcBGAs/s640/ploia.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.1) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative; user-select: auto !important;" width="640" /></a><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; color: red; user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></span></b></span><br /> <div style="background-color: white; user-select: auto !important;"> <span style="color: red; user-select: auto !important;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>... την Πρωτομαγιά...</b></span></span><div style="user-select: auto !important;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br style="user-select: auto !important;" />Με απεργίες και στάσεις εργασίας συμμετέχουν στον φετινό εορτασμό της Πρωτομαγιάς οι εργαζόμενοι στα μέσα μεταφοράς.<br style="user-select: auto !important;" />Συγκεκριμένα...<a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="user-select: auto !important;"></a><br style="user-select: auto !important;" />την Τρίτη ακινητοποιημένα θα είναι τα τρένα, ο προαστιακός σιδηρόδρομος και τα τρόλεϊ αφού οι εργαζόμενοι αποφάσισαν 24ωρη απεργία. Λόγω της απεργίας των εργαζομένων στο σιδηρόδρομο θα ματαιωθούν τα βραδινά δρομολόγια της Δευτέρας 30/04/2018 στον άξονα Αθήνα - Θεσσαλονίκη (που έχουν ώρα αναχώρησης τα μεσάνυχτα).<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Σημειώνεται ότι οι βραδινές αμαξοστοιχίες 600 και 601 από Αθήνα και Θεσσαλονίκη αντίστοιχα, (Τρίτη μεσάνυχτα προς Τετάρτη), θα κυκλοφορήσουν κανονικά μετά τη λήξη της απεργίας.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Οι συρμοί του μετρό θα κυκλοφορούν από τις 9 το πρωί έως και τις 6 το απόγευμα. Τα δρομολόγια θα εκτελούνται έως το σταθμό της Δουκίσσης Πλακεντίας.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ο ηλεκτρικός θα λειτουργεί από τις 8 το πρωί σύμφωνα με απόφαση των εργαζομένων.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Τα λεωφορεία θα κινούνται από 9 το πρωί έως τις 9 το βράδυ. Η αποκατάσταση της κυκλοφορίας αναμένεται από τις 10:00 π.μ. ενώ τα οχήματα θα αρχίσουν να αποσύρονται από τις 20:00.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Δεμένα και όλα τα πλοία<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Τη συμμετοχή της στην απεργία της ΓΣΕΕ, την Τρίτη 1η Μαΐου, με την πραγματοποίηση 24ωρης πανελλαδικής απεργίας σε όλες τις κατηγορίες πλοίων, αποφάσισε η διοίκηση της Πανελλήνιας Ναυτικής Ομοσπονδίας.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Η απεργία θα αρχίσει στις 00:01 τα ξημερώματα της Τρίτης 1η Μαΐου με ώρα λήξης τις 24:00 το βράδυ της ίδιας ημέρας.</b></span></div> </div> </div>

Χωρίς πλοία, προαστιακό, τρόλεϊ και τρένα...

... την Πρωτομαγιά... Με απεργίες και στάσεις εργασίας συμμετέχουν στον φετινό εορτασμό της Πρωτομαγιάς οι εργαζόμενοι στα μέσα μεταφορά...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

ΣΑΛΑΜΙΝΑ: Κατεπείγουσα Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου για την πλωτή μονάδα μυδοκαλλιέργειας στον όρμο Βασιλικών

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJTDxbWaowGVpg0iUDN6_fR36ZOvaFAYpaNE-7q4qExyegoLXrbi7QWvM2M1Z3gUjehp02BbS5JcDcA2J9T4pHXAnydzFMdE6aakgnv-PMXexEp3viH3EHVR2yBed6xgKltQjcO7YSxnN6/s1600/_1_-2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="595" data-original-width="1390" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJTDxbWaowGVpg0iUDN6_fR36ZOvaFAYpaNE-7q4qExyegoLXrbi7QWvM2M1Z3gUjehp02BbS5JcDcA2J9T4pHXAnydzFMdE6aakgnv-PMXexEp3viH3EHVR2yBed6xgKltQjcO7YSxnN6/s640/_1_-2.JPG" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.1) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative; user-select: auto !important;" width="640" /></span></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; user-select: auto !important;">Έχω την τιμή, σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 67, παρ. 5 του Ν. 3852/2010,   να σας  καλέσω σε Κατεπείγουσα  Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Σαλαμίνος, την  <b style="user-select: auto !important;">30ην  Απριλίου  2018,  ημέρα  ΔΕΥΤΕΡΑ  και ώρα  19.00μμ</b>.   στο Δημοτικό Κατάστημα, για  συζήτηση και λήψη απόφασης στο  παρακάτω  θέμα :</span><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="background-color: white; user-select: auto !important;"></a><span style="background-color: white; user-select: auto !important;"> </span></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white; user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></span><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white; user-select: auto !important;"><b style="user-select: auto !important;">Περί  ανάληψης  δράσεων και ακύρωσης της απόφασης της Α.Δ.Α. η οποία ενέκρινε τους περιβαλλοντικούς όρους για την ίδρυση πλωτής μονάδας μυδοκαλλιέργειας στον όρμο Βασιλικών Δήμου Σαλαμίνας.  </b></span><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></span><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white; user-select: auto !important;">     Το κατεπείγον της Συνεδρίασης συνίσταται στην έλλειψη χρόνου για την αντιμετώπιση του θέματος.  </span><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></span><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white; user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></span><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white; user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></span><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white; user-select: auto !important;">                                        Ο ΠΡΟΕΔΡΕΥΩΝ ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ  </span><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; user-select: auto !important;">                                                   ΔΗΜ. ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ   </span><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></span><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white; user-select: auto !important;">                                                   ΑΝΤΩΝΙΟΣ  ΧΑΤΖΗΣ </span></span></div>

ΣΑΛΑΜΙΝΑ: Κατεπείγουσα Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου για την πλωτή μονάδα μυδοκαλλιέργειας στον όρμο Βασιλικών

Έχω την τιμή, σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 67, παρ. 5 του Ν. 3852/2010,   να σας  καλέσω σε Κατεπείγουσα  Συνεδρίαση του Δημοτικού...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Αυτός είναι ο μεγάλος υπερτυχερός του Τζόκερ – Έπαιξε 3 ευρώ και κέρδισε 5,6 εκατομμύρια (video)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><img height="425" src="https://altsantiri-b62b.kxcdn.com/wp-content/uploads/2018/04/6d4d332156c9dd78243559b11766794c.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.1) 1px 1px 5px; padding: 5px; user-select: auto !important;" width="640" /><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white;">Σε πρακτορείο στην Πεύκη συμπληρώθηκε το υπερτυχερό δελτίο που έκανε τον κάτοχο του πλουσιότερο κατά 5,6 εκατ. ευρώ </span>μετά την κλήρωση του Τζόκερ την Κυριακή<span style="background-color: white;">....</span><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="background-color: white; user-select: auto !important;"></a><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white;">Όπως έγινε γνωστό ο μεγάλος νικητής κατάφερε να «πετύχει» τους 6 τυχερούς αριθμούς με ένα δελτίο αξίας 3 ευρώ.</span><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white;">Οι έξι τυχεροί αριθμοί που έβγαλε η κληρωτίδα ήταν 4, 7, 17, 27 και 42 με Τζόκερ το 8.</span><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /></b></span><br /> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; margin-bottom: 17px; user-select: auto !important;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br style="user-select: auto !important;" /></b></span></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; margin-bottom: 17px; user-select: auto !important;"> </div> <div class="fluid-width-video-wrapper" style="background-color: white; box-sizing: border-box; padding: 362.55px 0px 0px; position: relative; user-select: auto !important; width: 639.813px;"> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" mozallowfullscreen="" name="fitvid0" src="https://player.vimeo.com/video/267185484?app_id=122963" style="box-sizing: border-box; height: 362.55px; left: 0px; max-width: 100%; position: absolute; top: 0px; user-select: auto !important; width: 639.813px;" title="Υπερτυχερός Τζόκερ" webkitallowfullscreen=""></iframe></div> </div>

Αυτός είναι ο μεγάλος υπερτυχερός του Τζόκερ – Έπαιξε 3 ευρώ και κέρδισε 5,6 εκατομμύρια (video)

Σε πρακτορείο στην Πεύκη συμπληρώθηκε το υπερτυχερό δελτίο που έκανε τον κάτοχο του πλουσιότερο κατά 5,6 εκατ. ευρώ  μετά την κλήρωση του Τ...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Οι περικοπές που τρομάζουν την κυβέρνηση...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-dCEwFeoas_M/WuYW2JFtyQI/AAAAAAAJQGY/IvsoY2CtzdkV6IWWiL2gnMvofSIzPf-iwCLcBGAs/s1600/se-mparaki-meta-tin-psifoforia-tsakalwtos-kai-axtsioglou.w_l.jpg" style="background-color: white; color: red; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><img border="0" height="360" src="https://3.bp.blogspot.com/-dCEwFeoas_M/WuYW2JFtyQI/AAAAAAAJQGY/IvsoY2CtzdkV6IWWiL2gnMvofSIzPf-iwCLcBGAs/s640/se-mparaki-meta-tin-psifoforia-tsakalwtos-kai-axtsioglou.w_l.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.1) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative; user-select: auto !important;" width="640" /></b></span></a><br /> <div style="background-color: white; user-select: auto !important;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br style="user-select: auto !important;" /></b></span></div> <div style="background-color: white; user-select: auto !important;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Σε αναζήτηση... νέου κοινωνικού πακέτου βρίσκεται το οικονομικό επιτελείο και κυρίως το υπουργείο Εργασίας, καθώς πέραν των διατυπώσεων περί καθαρής εξόδου, η κυβέρνηση δεν φαίνεται να...<a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="user-select: auto !important;"></a><br style="user-select: auto !important;" />κερδίζει στη μεταμνημονιακή εποχή οτιδήποτε ουσιαστικό θα μπορούσε να αντισταθμίσει τη μείωση των συντάξεων το 2019 και του αφορολόγητου ορίου έστω το 2020.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Διαπραγματεύσεις<br style="user-select: auto !important;" />Οι εξελίξεις στο μέτωπο των διαπραγματεύσεων μεταξύ Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου και Ευρωπαίων δανειστών φαίνεται πως «καίνε» τις ελπίδες για ελάφρυνση –όχι του χρέους– αλλά των κοινωνικών ομάδων που έχουν πληγεί περισσότερο από τα 8 χρόνια μνημονιακών περικοπών.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Αν και η κυβέρνηση και προσωπικά ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας έχουν ζητήσει το «πάγωμα» των διατάξεων που προβλέπουν νέες μειώσεις στις συντάξεις, από τον Ιανουάριο του 2019, η απάντηση των πιστωτών, όχι μόνο του ΔΝΤ αλλά και των Ευρωπαίων, είναι μονότονα η ίδια. Αποκλείεται. Άλλωστε, εάν αφαιρεθούν από το υπερπλεόνασμα ρεκόρ του 2017, τα μέτρα «εφάπαξ απόδοσης», τότε απομένουν οι περιορισμένες δαπάνες για συντάξεις και μισθούς που θα κληθούν το 2018 να στηρίξουν τον στόχο για 3,5%.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Κι όπως φαίνεται από τα πρώτα στοιχεία της αναλογιστικής μελέτης που έχει στα χέρια της η αρμόδια υπουργός Εργασίας Έφη Αχτσιόγλου, μπορεί η συνταξιοδοτική δαπάνη να περιορίζεται στο 12,9% του ΑΕΠ το 2040, όταν ο μέσος όρος της Ε.Ε. το 2040 έχει προβλεφθεί να είναι στο 13% του ΑΕΠ (Ageing Report 2015), όμως στα αμέσως επόμενα χρόνια, λόγω της μαζικής συνταξιοδότησης αλλά και της γήρανσης του πληθυσμού, θα υπάρχει δραματική αύξηση των συνταξιούχων.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Σύμφωνα με την Καθημερινή της Κυριακής, τα στοιχεία αυτά τα γνωρίζουν οι πιστωτές, οι οποίοι αρνούνται οποιαδήποτε συζήτηση για «πάγωμα» των διατάξεων που προβλέπουν την περικοπή της προσωπικής διαφοράς σε κύριες και επικουρικές συντάξεις, έως 18%, από το 2019 και για την ακρίβεια, από τον Δεκέμβριο του 2018 όταν και καταβάλλονται από τον ΕΦΚΑ και το ΕΤΕΑΕΠ, οι συντάξεις Ιανουαρίου.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Οι περικοπές τρομάζουν, γι’ αυτό και τα συναρμόδια κυβερνητικά στελέχη αρνούνται να αναφερθούν σε αυτές, παρότι ο επανυπολογισμός των συντάξεων έχει ολοκληρωθεί σχεδόν στο 100%. Αφορά δε, τους συνταξιούχους που είχαν ήδη λάβει σύνταξη ή υπέβαλαν αίτηση για συνταξιοδότηση μέχρι 12/5/2016 με τον παλαιό τρόπο υπολογισμού των ταμείων του ιδιωτικού τομέα και του Δημοσίου. Κι όπως επισημαίνει στην «Κ» ο δικηγόρος με εξειδίκευση στα ασφαλιστικά, Διονύσης Ρίζος, οι συνταξιούχοι που θα επηρεαστούν περισσότερο είναι:<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />1. Συνταξιούχοι πρώην ΤΕΒΕ – ΟΑΕΕ καθώς σήμερα λαμβάνουν μαζί με τη σύνταξή τους επιπρόσθετο ποσό (βασική σύνταξη) της τάξεως των 220 ευρώ.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />2. Συνταξιούχοι δημόσιοι υπάλληλοι, ιδίως όσοι έχουν συνταξιοδοτηθεί με περισσότερα από 30 χρόνια υπηρεσίας, καθώς το ποσοστό αναπλήρωσης στην κύρια σύνταξη είναι σήμερα περίπου 70%.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />3. Συνταξιούχοι Ταμείου Νομικών, ΤΣΜΕΔΕ, ΤΣΑΥ που έλαβαν σύνταξη με κλίμακες εισφορών και προσαύξησης από κοινωνικό πόρο από τα ταμεία τους.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />4. Συνταξιούχοι ΙΚΑ σε υψηλές ασφαλιστικές κλάσεις (20η και άνω).<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />5. Συνταξιούχοι ΙΚΑ που η σύνταξή τους έχει υπολογιστεί με τα κατώτατα όρια.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Αυτές είναι και οι ομάδες που θα επιδιώξει η κυβέρνηση να... στηρίξει, διεκδικώντας κατά τις διαπραγματεύσεις με τους δανειστές, είτε αντισταθμιστικά μέτρα είτε ακόμη και περιορισμό των μειώσεων.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Στον αντίποδα, φαίνεται πως διασώζονται:<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />1. Συνταξιούχοι ΙΚΑ με 20-25 έτη ασφάλισης και μέσες ή χαμηλές ασφαλιστικές κατηγορίες.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />2. Συνταξιούχοι πρώην ΤΣΑ-ΟΑΕΕ.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />3. Συνταξιούχοι Δημοσίου με λίγα έτη ασφάλισης και κατηγορίες ΔΕ και ΥΕ.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Όπως επισημαίνει ο κ. Ρίζος, μετά τον επανυπολογισμό των συντάξεων βάσει των διατάξεων του νόμου Κατρούγκαλου, οι αρμόδιες υπηρεσίες του ΕΦΚΑ προχωρούν στην αντιπαραβολή των δύο ποσών. Ως ποσό σύνταξης του αρχικού τρόπου υπολογισμού λαμβάνεται υπ’ όψιν το καθαρό ποσό που λαμβάνει ο συνταξιούχος στο οποίο προστίθενται η εισφορά αλληλεγγύης και η εισφορά για την υγειονομική περίθαλψη. Το νέο ποσό σύνταξης που εξάγεται με τον τρόπο υπολογισμού του ν. 4387/2016 αποτελείται από την εθνική σύνταξη και την ανταποδοτική σύνταξη.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Στις περιπτώσεις που το πρώτο ποσό (παλιός τρόπος) είναι μεγαλύτερο από το νέο (νέος τρόπος), το υπερβάλλον περικόπτεται ως προσωπική διαφορά. Η εν λόγω περικοπή μπορεί να είναι μέχρι 18% του συνολικού ποσού της αρχικής σύνταξης.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Σε περιπτώσεις που το πρώτο ποσό (παλιός τρόπος) είναι μικρότερο από το νέο (νέος τρόπος), η διαφορά θα καταβληθεί στον συνταξιούχο σε ετήσιες δόσεις.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Για παράδειγμα, δημόσιος υπάλληλος πανεπιστημιακής εκπαίδευσης, που έχει συνταξιοδοτηθεί με συνολικά 35 έτη ασφάλισης, λαμβάνει σήμερα κύρια σύνταξη που ανέρχεται μαζί με την εισφορά αλληλεγγύης και την εισφορά υγειονομικής περίθαλψης σε 1.212 ευρώ. Μετά τον επανυπολογισμό, το ποσό της σύνταξής που θα προκύψει θα είναι 976 ευρώ. Έτσι η περικοπή για την προσωπική διαφορά θα είναι το ανώτατο πλαφόν του 18%, καθώς θα χάσει 218 ευρώ από 236 που είναι το σύνολό της. Η νέα του σύνταξη θα είναι 994 ευρώ.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Τέλος, ελεύθερος επαγγελματίας ασφαλισμένος του πρώην ΤΕΒΕ που συνταξιοδοτήθηκε το 2012 με 37 χρόνια ασφάλισης και υψηλές κατηγορίες, λαμβάνει σήμερα κύρια σύνταξη που ανέρχεται μαζί με την εισφορά αλληλεγγύης και την εισφορά υγειονομικής περίθαλψης σε 1.612 ευρώ. Μετά τον επανυπολογισμό το ποσό της σύνταξής που θα προκύψει θα είναι 1.119 ευρώ.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Έτσι θα ενεργοποιηθεί το πλαφόν του 18%, κόβοντας τα 291 από τα συνολικά 493 ευρώ που αντιστοιχούν στην προσωπική διαφορά. Η σύνταξη που θα λάβει για πρώτη φορά τον Δεκέμβριο του 2018 θα είναι 1.321 ευρώ...</b></span></div> </div>

Οι περικοπές που τρομάζουν την κυβέρνηση...

Σε αναζήτηση... νέου κοινωνικού πακέτου βρίσκεται το οικονομικό επιτελείο και κυρίως το υπουργείο Εργασίας, καθώς πέραν των διατυπώσεων...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Πέθανε ο Γιώργος Κουρής

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; font-family: Roboto, sans-serif; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAl-pp1m9Rzk-jtm4bAF8icy3r2haAEP9-u-o6g5Heauqm4-mQhboMQsuMEl9ejy-GPrKDTO0HJamBfmIEp8juCa5CnExCw0jDGxnqK8avkg_tm-31VPChFx3auCy_PZKyLt8G_MOkV1GC/s1600/giorgos-kouris.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #45818e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in; user-select: auto !important;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="660" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAl-pp1m9Rzk-jtm4bAF8icy3r2haAEP9-u-o6g5Heauqm4-mQhboMQsuMEl9ejy-GPrKDTO0HJamBfmIEp8juCa5CnExCw0jDGxnqK8avkg_tm-31VPChFx3auCy_PZKyLt8G_MOkV1GC/s320/giorgos-kouris.jpg" style="border: none; padding: 0px; user-select: auto !important;" width="320" /></a></div> <b style="font-family: Roboto, sans-serif; user-select: auto !important;">Πέθανε ο εκδότης Γιώργος Κουρής στα 81 του χρόνια - Η κηδεία του θα γίνει στην <a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="user-select: auto !important;"></a>Κεφαλονιά σε στενό οικογενειακό κύκλοΜετά από πολύμηνη μάχη με τον καρκίνο, ο εκδότης Γιωργος Α. Κουρής πέθανε το πρωί της Δευτέρας σε ηλικία 81 ετών. <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Όπως αναφέρει το kontranews.gr, στο πλευρό του ήταν η οικογένειά του, η σύζυγός του, ο γιος του και τα εγγόνια του. <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ο Γιώργος Κουρής γεννήθηκε το 1937 στο Αργοστολι της Κεφαλονιάς και ξεκίνησε να δημοσιογραφεί στην τοπική εφημερίδα φωνή της Κεφαλονιάς που ο ίδιος εξέδωσε μαζί με τον αδελφό του, Μάκη. <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ακολούθησε η δημιουργία του Kouris Media Group και οι εκδόσεις των καθημερινών εφημερίδων "νέα εφημερίδα", "αυριανή", "ο φίλαθλος", "Star", "δημοκρατικός λόγος", "η νίκη" και "Kontra news", ενώ ίδρυσε και τους ραδιοφωνικούς σταθμούς "Ραδιο Αθήνα", "Ράδιο Θεσσαλονίκη" και "Sprint fm". <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Επίσης, είχε ιδρύσει τον τηλεοπτικό σταθμό "Κανάλι 29" και μετά τη μετατροπή του στο σημερινό "Star Channel" το 1993, συνέχισε με την ίδρυση του "Καναλιού 5" που μετεξελίχθηκε σε Alter Channel, του Extra Channel αμεσως μετά, ενώ το 2012 δημιούργησε το Kontra Channel και την ιστοσελίδα Kontranews.gr. <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Η οικογένεια του θα τον αποχαιρετήσει στην Κεφαλονιά σε πολύ στενό οικογενειακό κύκλο.</b></div>

Πέθανε ο Γιώργος Κουρής

Πέθανε ο εκδότης Γιώργος Κουρής στα 81 του χρόνια - Η κηδεία του θα γίνει στην  Κεφαλονιά σε στενό οικογενειακό κύκλοΜετά από πολύμηνη μ...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Οριστικό τέλος για τις Πανελλήνιες – Είσοδος στο Πανεπιστήμιο με τον βαθμό του απολυτηρίου

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><img height="426" src="https://altsantiri-b62b.kxcdn.com/wp-content/uploads/2018/04/dfb1644e1b0b09a1bee4fcd6c79cbca4.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.1) 1px 1px 5px; padding: 5px; user-select: auto !important;" width="640" /><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Τα παιδιά που σήμερα φοιτούν στην Α΄ Λυκείου θα μπουν στα πανεπιστήμια με βάση τον βαθμό του απολυτηρίου</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br style="user-select: auto !important;" />Οι Πανελλήνιες Εξετάσεις καταργούνται άμεσα, αλλά σε κάποιες σχολές θα διατηρηθούν</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br style="user-select: auto !important;" />Ο βαθμός του απολυτηρίου θα καθορίζει την είσοδο στο Πανεπιστήμιο<br style="user-select: auto !important;" />Δημιουργούνται σχολές διετούς διάρκειας σπουδών με εισαγωγή από τα Επαγγελματικά Λύκεια που θα παρέχουν πιστοποιητικά ευρωπαϊκών προδιαγραφών</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br style="user-select: auto !important;" />Δείτε τι αναφέρει ο υπουργούς Παιδείας, Κωνσταντίνους Γαβρόγλου για τις αλλαγές<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Οι Πανελλήνες Εξετάσεις αλλάζουν ριζικά. Οι αλλαγές που έρχονται ....<br style="user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="user-select: auto !important;"></a>άμεσα ουσιαστικά οδηγούν στην σταδιακή κατάργησή τους μέσα σε διάστημα μερικών ετών. Η είσοδος στο Πανεπιστήμιο για τα παιδιά που σήμερα φοιτούν στην Α’ Λυκείου θα γίνει με βάση τον βαθμό του απολυτηρίου. Το σύστημα των εξετάσεων, ωστόσο, για ένα διάστημα θα διατηρηθεί σε μια σειρά σχολών.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Σε προθάλαμο για τα πανεπιστήμια θα εξελιχθεί ουσιαστικά η Γ΄ Λυκείου, μέσα από προπαρασκευαστικά μαθήματα, καθώς το γενικό πρόγραμμα θα ολοκληρώνεται στη Β΄ Λυκείου. Παράλληλα από το καλοκαίρι του 2020 ο βαθμός απολυτηρίου θα καθορίζει την εισαγωγή στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση με εξαίρεση, για ένα μεταβατικό διάστημα, τις Ιατρικές Σχολές, τις Νομικές και τα Πολυτεχνεία, όπως κάνει γνωστό ο υπουργός Παιδείας Κώστας Γαβρόγλου με συνέντευξή του στα "ΝΕΑ".<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ο υπουργός Παιδείας λέει, επίσης, "όχι" στα μη κρατικά ΑΕΙ επικρίνοντας για "ιδεολογική εμμονή" τους υπέρμαχους των ιδιωτικών πανεπιστημίων και του «νεοφιλιλεύθερου μοντέλου του μαθητή ή φοιτητή-πελάτη». <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Παράλληλα, απαντά και στην Ιεραρχία για το ζήτημα των θρησκευτικών ότι προγράμματα σπουδών στα σχολεία είναι αποκλειστικό ζήτημα της Πολιτείας.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ειδικότερα, σχετικά με την εισαγωγή στην τριτοβάθμια εκπαίδευση, ο κ. Γαβρόγλου αναφέρει: «Τον Ιούνιο του 2020 η εισαγωγή θα εξαρτάται από τον βαθμό του απολυτηρίου. Οι εγκύκλιες γνώσεις θα ολοκληρώνονται στη Β΄ Λυκείου και η Γ΄Λυκείου θα είναι ένα είδος προπαρασκευαστικού έτους.<br style="user-select: auto !important;" />Παράλληλα, θα αρχίσουμε σε ορισμένα τμήματα να καταργούμε τον κλειστό αριθμό εισακτέων και αρχίσαμε ήδη να ιδρύουμε νέα τμήματα. Η ίδρυση, επίσης, των διετών προγραμμάτων σπουδών που θα παρέχουν επαγγελματικά πιστοποιητικά ευρωπαϊκών προδιαγραφών θα οδηγήσει πολλούς νέους να εγγραφούν στα επαγγελματικά λύκεια, ώστε –χωρίς εξετάσεις-να εισάγονται σε αυτά τα προγράμματα. Θα διατηρήσουμε για ένα διάστημα το καθεστώς με τις Ιατρικές, τις Νομικές και τα Πολυτεχνεία».<br style="user-select: auto !important;" />Αναφέρει πως από τον Ιούνιο του 2020 η εισαγωγή σε ΑΕΙ και ΤΕΙ θα εξαρτάται από τον βαθμό του απολυτηρίου του Λυκείου.</b></span><br /> <div style="user-select: auto !important;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br style="user-select: auto !important;" /></b></span></div> <div style="user-select: auto !important;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><img height="426" src="https://www.newsit.gr/wp-content/uploads/2018/04/PANELLHNIES1-1024x683.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.1) 1px 1px 5px; padding: 5px; user-select: auto !important;" width="640" /><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Εδώ ωστόσο θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι εξετάασεις δεν θα καταργηθούν για μια σειρά σχολών, καθώς όπως είπε ο υπουργός Παιδείας “θα διατηρήσουμε για ένα διάστημα το καθεστώς με τις Ιατρικές, τις Νομικές και τα Πολυτεχνεία”. Ο υπουργός ωστόσο δεν διευκρινίζει αν θα υπάρξει πλήρης κατάργηση των εξετάσεων για τις υπόλοιπες σχολές και πότε το νέο σύστημα εισαγωγής σε ΑΕΙ και ΤΕΙ θα ισχύσει και για Ιατρικές, Νομικές και πολυτεχνικές σχολές.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Όπως αναφέρει πάντως ο υπουργός “θα αρχίσουμε σε ορισμένα τμήματα να καταργούμε τον κλειστό αριθμό εισακτέων”. Παράλληλα ο κ. Γαβρόγλου αναφέρει ότι θα δημιουργηθούν διετή προγράμματα σπουδών που θα παρέχουν πιστοποιητικά ευρωπαϊκών προδιαγραφών, τα οποία θα συνδέονται με τα Επαγγελματικά Λύκεια</b></span></div> </div>

Οριστικό τέλος για τις Πανελλήνιες – Είσοδος στο Πανεπιστήμιο με τον βαθμό του απολυτηρίου

Τα παιδιά που σήμερα φοιτούν στην Α΄ Λυκείου θα μπουν στα πανεπιστήμια με βάση τον βαθμό του απολυτηρίου Οι Πανελλήνιες Εξετάσεις καταργού...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Με μεγάλη συμμετοχή η εθελοντική περιβαλλοντική δράση “Let's do it Greece”

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBUx8BNGQElioduBh6sXwz7wYGeeBIdcHJXVovFtmol9Ju1TKrC7HRK4jMH_a9HcsVTp_3P1CQCRXL-9IpU9-bVe8Ikc5a5UktVn_L844wbjRu5iRP-YxKM3jL5vt4rnPEPOt6XOgmBIc/s1600/22195314_219727345230910_55630018825352861432.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="524" data-original-width="536" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBUx8BNGQElioduBh6sXwz7wYGeeBIdcHJXVovFtmol9Ju1TKrC7HRK4jMH_a9HcsVTp_3P1CQCRXL-9IpU9-bVe8Ikc5a5UktVn_L844wbjRu5iRP-YxKM3jL5vt4rnPEPOt6XOgmBIc/s320/22195314_219727345230910_55630018825352861432.jpg" width="320" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Με μεγάλη συμμετοχή αθλητικών σωματείων, φορέων της πόλης και δημοτών κάθε ηλικίας, πραγματοποιήθηκε για τρίτη χρονιά στην πόλη μας, η εθελοντική περιβαλλοντική δράση  “Let's do it Greece” στον όρμο Αφροδίτης, στην Πειραϊκή, με την υποστήριξη του Δήμου Πειραιά. </b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Φέτος η περιβαλλοντική δράση στον Πειραιά είχε ως κεντρικό ζήτημα τη διάσωση των παραδοσιακών ξύλινων σκαφών, αφού σύμφωνα με πρόγραμμα  της Ε.Ε. για την αντιμετώπιση της υπεραλίευσης, ενθαρρύνεται η καταστροφή τους. Η δράση συνοδεύτηκε από τον καθαρισμό του παραλιακού μετώπου στην περιοχή.</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span> <br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Στην περιβαλλοντική δράση πέρα από τους πολίτες συμμετείχαν: οι Ακαδημίες Μπάσκετ και Βόλεϊ του Ολυμπιακού, από τα τμήματα υποδομών Βόλεϊ και Μπάσκετ του «Α.Ο.Φ. Πορφύρας» παιδιά από τον «Α.Π.Ο. Οδηγήτρια», ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Πειραιά, το 5ο Σύστημα Ναυτοπροσκόπων, ο Όμιλος Ερετών, φοιτητές από τις Σχολές Ναυπηγών και Αρχιτεκτονικής του Ε.Μ.Π., από την Ελληνοαμερικάνικη Ένωση, ενώ συμμετείχαν εθελοντικά εργαζόμενοι του Δήμου Πειραιά.</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Σημειώνεται ότι η φετινή πανελλαδική εκστρατεία τελεί υπό την Αιγίδα της Α.Ε. του Προέδρου της Δημοκρατίας κυρίου Προκοπίου Παυλοπούλου.</b></span></div>

Με μεγάλη συμμετοχή η εθελοντική περιβαλλοντική δράση “Let's do it Greece”

Με μεγάλη συμμετοχή αθλητικών σωματείων, φορέων της πόλης και δημοτών κάθε ηλικίας, πραγματοποιήθηκε για τρίτη χρονιά στην πόλη μας, η εθ...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Αυτές οι Μεγάλες αλυσίδες συνομιλούν με Cosco για τα 5άστερα στον Πειραιά

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbo9uFCjR9iSFBMNVJygt1G-CnjZCK195xqviR6CrMF6m-N6BA4eM2dYPzmOn_uWH2bUGd7NkKWngRVVRsXwkN5dSEFgl2kMKSaiLHSgPYVTKuHpiOqA6qZaC-QX9X9cTNSP7TJsbXvjM/s1600/22195314_219727345230910_55630018825352861432.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="353" data-original-width="641" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbo9uFCjR9iSFBMNVJygt1G-CnjZCK195xqviR6CrMF6m-N6BA4eM2dYPzmOn_uWH2bUGd7NkKWngRVVRsXwkN5dSEFgl2kMKSaiLHSgPYVTKuHpiOqA6qZaC-QX9X9cTNSP7TJsbXvjM/s640/22195314_219727345230910_55630018825352861432.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Μαγνήτης» αποτελεί το σχέδιο της Cosco για τη δημιουργία δύο ή τριών ξενοδοχείων μέσα στο λιμάνι του Πειραιά, με τα περισσότερα βλέμματα να κεντρίζει η μετατροπή του κτηρίου της «Παγόδας» σε 5άστερο ξενοδοχείο.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Σύμφωνα με πληροφορίες, κορυφαίες αλυσίδες του χώρου ενδιαφέρονται έντονα να αποκτήσουν παρουσία στο μεγαλύτερο λιμάνι της χώρας, και ήδη κάποιες από αυτές φέρονται να έχουν πραγματοποιήσει διερευνητικές επαφές με την κινέζικη εταιρεία. </span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Καλά πληροφορημένες πηγές αναφέρουν πως ανάμεσα σε αυτές είναι και η Zeus International του Χάρη Σιγανού που έχει την ευθύνη για την ανάπτυξη της Whydham επί ελληνικού εδάφους και όχι μόνο.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Άνθρωποι με γνώση της υπόθεσης σημειώνουν πως η Zeus θεωρεί αρκετά δελεαστικό το project της Cosco και τονίζουν πως κρύβει τεράστια περιθώρια κερδοφορίας για όποιον κερδίσει το συμβόλαιο. </span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Οι ίδιοι επισημαίνουν πως η εταιρεία του Χάρη Σιγανού, η οποία βρίσκεται σε φάση ανάπτυξης ανεξάρτητα από την τροπή που θα πάρουν οι συνομιλίες με τους Κινέζους ενδιαφέρεται να επενδύσει στη λειτουργία μονάδας στην ευρύτερη περιοχή του Πειραιά. </span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Η εταιρεία λειτουργεί ήδη το Wyndham Grand στην πλατεία Καραϊσκάκη, το Wyndham Loutraki Poseidon Resort και το Ramada Loutraki Poseidon Resort στο Λουτράκι και το Κ29, ένα ξενοδοχείο-concept δωματίων φιλοξενίας που εστιάζει σε πελάτες νεότερης ηλικίας επί της Αγίου Κωνσταντίνου στην πλατεία Ομόνοιας. Πριν έκανε τα «αποκαλυπτήρια» του νέου ξενοδοχείου που δημιούργησε στη Βραυρώνα, στις εγκαταστάσεις του πρώην Mare Nostrum Hotel Club Thalasso, το Dolce Attica Riviera, μέσω του οποίου φιλοδοξεί να «αναστήσει» την Αττική Ριβιέρα!</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Η ευρύτερη περιοχή του Πειραιά πάντως βρίσκεται στο στόχαστρο και της Marriott. Όπως έχει δηλώσει στο πρόσφατο παρελθόν στο mononews.gr, ο επικεφαλής της εταιρείας για την Ελλάδα και την Κύπρο, Νίκος Χάτζος ο Πειραιάς βρίσκεται ψηλά στην ατζέντα του ομίλου λόγω των σημαντικών προοπτικών που έχει μετά την ιδιωτικοποίηση του ΟΛΠ. Κάποιοι δεν αποκλείουν μάλιστα η γνωστή αλυσίδα να είναι ανάμεσα στους ενδιαφερόμενους για το project της κινέζικης εταιρείας. Να σημειωθεί πως η Marriott έχει αυτή την στιγμή δέκα ξενοδοχεία στην Ελλάδα και άλλα τρία υπό κατασκευή (πρόκειται για το Μarriott Athens στη Λ. Συγγρού που ανοίγει τον Μάιο, το Athens Academia Greece Autograph Collection στην οδό Ακαδημίας που αναμένεται στα τέλη του 2018 και το Μoxy στην Πάτρα).</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.mononews.gr/business/megales-alisides-sinomiloun-me-cosco-gia-ta-5astera-ston-pirea">via</a></span></div>

Αυτές οι Μεγάλες αλυσίδες συνομιλούν με Cosco για τα 5άστερα στον Πειραιά

Μαγνήτης» αποτελεί το σχέδιο της Cosco για τη δημιουργία δύο ή τριών ξενοδοχείων μέσα στο λιμάνι του Πειραιά, με τα περισσότερα βλέμματα ...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Κρατούμενος δραπέτευσε από το Θριάσιο νοσοκομείο και αναζητείται στον Πειραιά

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxdlv3i_eRvW05p17AqzpPBI7NOoZQX4WPk8ogHmF5rCJYRYhWUkWLMZfVD3IH5DDWievqXCDJ4Fp9nGsKxrqMp7OHCffVgJIHdqWpqAlYF1w2Slg9bQ4_M_gN3raGovZE3dh5Lx0nom0/s1600/22195314_219727345230910_55630018825352861432.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="700" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxdlv3i_eRvW05p17AqzpPBI7NOoZQX4WPk8ogHmF5rCJYRYhWUkWLMZfVD3IH5DDWievqXCDJ4Fp9nGsKxrqMp7OHCffVgJIHdqWpqAlYF1w2Slg9bQ4_M_gN3raGovZE3dh5Lx0nom0/s320/22195314_219727345230910_55630018825352861432.jpg" width="320" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Συναγερμός έχει σημάνει στην ελληνική αστυνομία, καθώς το μεσημέρι του Σαββάτου, απέδρασε από την Α Παθολογική Κλινική του Θριασίου Νοσοκομείου, αλλοδαπός, ο οποίος πρέπει να οδηγηθεί στα Δικαστήρια.</b></span><br /> <br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Ο εν λόγω άνδρας είναι ηλικίας 53 ετών και έχει δοθεί σήμα σε όλες τις αστυνομικές δυνάμεις του Πειραιά για αναζήτησή του, καθώς μετά το Νοσοκομείο θα έπρεπε να οδηγηθεί στο ΑΤ Καμινίων.</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Όλες οι αστυνομικές δυνάμεις έχουν ειδοποιηθεί και αναζητούν τον άνδρα, προκειμένου να συλληφθεί και να οδηγηθεί στο ΑΤ Καμινίων.</b></span></div>

Κρατούμενος δραπέτευσε από το Θριάσιο νοσοκομείο και αναζητείται στον Πειραιά

Συναγερμός έχει σημάνει στην ελληνική αστυνομία, καθώς το μεσημέρι του Σαββάτου, απέδρασε από την Α Παθολογική Κλινική του Θριασίου Νοσοκ...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Tο κόκκινο κρέας μπορεί να συνδεθεί με την αντίσταση στην ινσουλίνη

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: 700; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRGgq-c5LD_GhjfmttUH9a420BYqOUyx5mNde6qIRkxyhBU_vcUhSTCQMta8vBN5cFyikL1gBUSILvbb7hdhAPjmutX8CTCq04HTaH0uYuL2j1U1kWeks_BMRmERWjgF21yzITlxXLJow/s1600/tromaktiko23969.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: red; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><img border="0" data-original-height="368" data-original-width="636" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRGgq-c5LD_GhjfmttUH9a420BYqOUyx5mNde6qIRkxyhBU_vcUhSTCQMta8vBN5cFyikL1gBUSILvbb7hdhAPjmutX8CTCq04HTaH0uYuL2j1U1kWeks_BMRmERWjgF21yzITlxXLJow/s320/tromaktiko23969.jpg" style="border: none; position: relative; user-select: auto !important;" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; color: red; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-weight: 700;">Από την Κωνσταντίνα Κωνσταντίνου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος</span><br /> <span style="background-color: white; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-weight: 700;">Η υψηλή πρόσληψη κόκκινου κρέατος μπορεί να συνδεθεί με την αντίσταση στην...</span><br /> <a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: 700; user-select: auto !important;"></a><span style="background-color: white; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-weight: 700;">ινσουλίνη(IR) και τη Μη Αλκοολική Λιπώδη Νόσο του Ήπατος (NAFLD).</span><br /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /> <span style="background-color: white; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-weight: 700;">Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό 'Hepatology' υποδεικνύει ότι η υψηλή κατανάλωση κόκκινου ή/και επεξεργασμένου κρέατος μπορεί να σχετίζεται με Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος του Ήπατος (NAFLD) και Αντίσταση στην Ινσουλίνη (IR).</span><br /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /> <span style="background-color: white; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-weight: 700;">Οι ερευνητές διεξήγαγαν μια συγχρονική μελέτη μεταξύ των συμμετεχόντων ηλικίας 40 έως 70 ετών που είχαν προβεί σε κολονοσκοπική εξέταση μεταξύ των χρονολογιών 2013 και 2015 σε ένα Ισραηλινό διαγνωστικό κέντρο.</span><br /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /> <span style="background-color: white; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-weight: 700;">Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα ερωτηματολόγιο κατανάλωσης τροφίμων (FFQ) και ένα λεπτομερές ερωτηματολόγιο σχετικά με την κατανάλωση κρέατος με σκοπό να μετρήσουν τον τύπο κρέατος και τη μέθοδο μαγειρέματος. Στο σύνολο, 789 άτομα είχαν έγκυρο ερωτηματολόγιο συχνότητας κατανάλωσης τροφίμων (FFQ) και 357 είχαν έγκυρο λεπτομερές ερωτηματολόγιο κατανάλωσης κρέατος.</span><br /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /> <span style="background-color: white; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-weight: 700;">Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μετά την ρύθμιση των τιμών του Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI), της Σωματικής Δραστηριότητας, του Καπνίσματος, του Αλκοόλ, της Ενέργειας, του Κορεσμένου Λίπους και της Χοληστερόλης, οι πιθανότητες για εμφάνιση Μη Αλκοολικής Λιπώδους Νόσου του Ήπατος (NAFLD) και Αντίστασης στην Ινσουλίνη (IR) αυξήθηκαν σε συνδυασμό με την υψηλή κατανάλωση του συνολικού κρέατος και του κόκκινου ή / και επεξεργασμένου κρέατος.</span><br /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /> <span style="background-color: white; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-weight: 700;">Η υψηλή πρόσληψη κρέατος το οποίο μαγειρεύεται με ανθυγιεινές μεθόδους, όπως το τηγάνισμα και το ψήσιμο σε βαθμό καλοψημένου ή/ και πάρα πολύ καλά ψημένου κρέατος, και οι ετεροκυκλικές αμίνες, οι οποίες σχηματίζονται κατά την επεξεργασία  του κρέατος σε υψηλές θερμοκρασίες για μεγάλο χρονικό διάστημα, συσχετίστηκαν ανεξάρτητα με αυξημένες πιθανότητες Αντίστασης στην Ινσουλίνη (IR).</span><br /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /> <span style="background-color: white; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-weight: 700;">Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι "εάν τα ευρήματα τους επιβεβαιωθούν σε προοπτικές μελέτες, ο περιορισμός της κατανάλωσης ανθυγιεινών τύπων κρέατος και η βελτίωση των μεθόδων παρασκευής του κρέατος μπορεί να θεωρηθούν ως μέρος των αλλαγών στον τρόπο ζωής για τη θεραπεία της Μη Αλκοολικής Λιπώδους Νόσου του Ήπατος (NAFLD)".</span><br /> <a href="http://logodiatrofis.gr/" style="background-color: white; color: red; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: 700; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;" target="_blank">Πηγή</a></div>

Tο κόκκινο κρέας μπορεί να συνδεθεί με την αντίσταση στην ινσουλίνη

Από την Κωνσταντίνα Κωνσταντίνου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Η υψηλή πρόσληψη κόκκινου κρέατος μπορεί να συνδεθεί με την αντίσταση στη...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Επιδότηση 10.000 ευρώ για «ηλεκτρονικό επιχειρείν»-Οι δικαιούχοι και οι τομείς

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-qAxjrt-rhLg/WuL7jiddZGI/AAAAAAACC3E/AZnAnqvhYO0NwPuN9Gutbrt32ak3iNZDQCLcBGAs/s1600/shutterstock.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="600" height="232" src="https://2.bp.blogspot.com/-qAxjrt-rhLg/WuL7jiddZGI/AAAAAAACC3E/AZnAnqvhYO0NwPuN9Gutbrt32ak3iNZDQCLcBGAs/s400/shutterstock.jpg" style="border: 0px solid rgb(192, 192, 192); padding-top: 4px; user-select: auto !important;" width="400" /></span></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; user-select: auto !important;"><b style="user-select: auto !important;">Επιχορήγηση έως και 10.000 ευρώ προκειμένου να αναβαθμιστούν ηλεκτρονικά και συνεπώς να στραφούν στο «ηλεκτρονικό επιχειρείν»</b>μπορούν να λάβουν οι </span><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="background-color: white; user-select: auto !important;"></a><span style="background-color: white; user-select: auto !important;">επιχειρήσεις  στους τομείς της μεταποίησης προϊόντων πρωτογενούς τομέα, της βιομηχανία της εμπειρίας, του τουρισμού, του πολιτισμού, της δημιουργική βιομηχανία, της υγείας και ευεξίας.<br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;">Ειδικότερα, βασικός στόχος της δράσης «Ηλεκτρονικό Επιχειρείν (e – business)» που εντάσσεται στο πλαίσιο του Επιχειρησιακού Προγράμματος Ήπειρος 2014 – 2020 είναι η υποστήριξη της αποτελεσματικής ενσωμάτωσης τεχνολογιών πληροφορικής και επικοινωνιών στην λειτουργία των επιχειρήσεων της Περιφέρειας Ηπείρου για την ενίσχυση της εξωστρέφειάς τους</b>. Η δράση αφορά ενίσχυση μικρών, πολύ μικρών, μεσαίων επιχειρήσεων για την ανάπτυξη του ηλεκτρονικού εμπορίου, ηλεκτρονικών κρατήσεων και πληρωμών κ.α.<br style="user-select: auto !important;" /></span></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; user-select: auto !important;"><b style="user-select: auto !important;">Η συνολική επιχορηγούμενη δημόσια δαπάνη της δράσης, στο πλαίσιο της συγκεκριμένης πρότασης εκτιμάται ότι θα ανέλθει σε 3.400.000 ευρώ και στόχος είναι να ενισχυθούν περίπου 400 επιχειρήσεις.</b><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ο επιχορηγούμενος προϋπολογισμός της κάθε πρότασης, μπορεί να κυμαίνεται από 6.000 έως 12.500 ευρώ και το ύψος της επιδότησης είναι δυνατό να ανέλθει στο 80% του επιλέξιμου προϋπολογισμού.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Σημειώνεται ότι αν η επενδυτική πρόταση είναι μικρότερη των 6.000 ευρώ δεν θα εντάσσεται στο πρόγραμμα. Αντίθετα μπορεί να είναι μεγαλύτερη από 12.500 ευρώ, ωστόσο, το υπερβάλλον ποσό δεν θα επιδοτηθεί.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;">Πιο συγκεκριμένα οι προτάσεις που θα υποβληθούν πρέπει να αφορούν τις παρακάτω δραστηριότητες:</b><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ε(1): Ηλεκτρονικό Εμπόριο<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ε(2): Ηλεκτρονικές Κρατήσεις<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ε(3): Εσωτερική Οργάνωση, με την αξιοποίηση ΤΠΕ<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ε(4): Διαχείριση Παραγωγής, με την αξιοποίηση ΤΠΕ<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ε(5): Ψηφιακή Προβολή –Διαφήμιση<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;">Κάθε δικαιούχος θα πρέπει υποχρεωτικά να υλοποιήσει την Ε(5) και τουλάχιστον μία από τις επιλέξιμες ενέργειες Ε(1) ή Ε(2).</b><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" />Η ημερομηνία έναρξης της ηλεκτρονικής υποβολής των Επενδυτικών Σχεδίων στο Πληροφοριακό Σύστημα Κρατικών Ενισχύσεων (www.ependyseis.gr/mis) «άνοιξε» στις 24/04/2018 και κλείνει στις 29/6/2018.</b><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Σημειώνεται ότι δεν τίθεται θέμα προτεραιότητας κατάθεσης των φακέλων καθώς η αξιολόγηση για το σύνολο των προτάσεων θα ξεκινήσει μετά τις 2/7/2018, ενώ θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι δαπάνες θα είναι επιλέξιμες μόνον εφόσον πραγματοποιηθούν μετά την ημερομηνία υποβολής της πρότασης.  </span></span><br /> <div style="background-color: white; user-select: auto !important;"> <span style="user-select: auto !important;"><a href="http://www.mononews.gr/business/epidotisi-10000-evro-gia-ilektroniko-epichirin-i-dikeouchi-ke-i-tomis" style="text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">πηγή</span></a></span></div> </div>

Επιδότηση 10.000 ευρώ για «ηλεκτρονικό επιχειρείν»-Οι δικαιούχοι και οι τομείς

Επιχορήγηση έως και 10.000 ευρώ προκειμένου να αναβαθμιστούν ηλεκτρονικά και συνεπώς να στραφούν στο «ηλεκτρονικό επιχειρείν» μπορούν να ...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Οι 6 τροφές που καταπολεμούν την κόπωση και σου δίνουν ενέργεια

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuS9TjtIICoxj9eEC5HOn2VO3iw_DF_4g1HpH1BZcfxWCSWcXkrZxJgCXbmlWFkiW3wgVANwaqUJetiOHjBDRJ2i05sbyCLSuizp4je3LU-vqsjiaiD0lC4FB2fptZ8jqCBGGYT3mtVx4q/s1600/energeia-trofes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="600" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuS9TjtIICoxj9eEC5HOn2VO3iw_DF_4g1HpH1BZcfxWCSWcXkrZxJgCXbmlWFkiW3wgVANwaqUJetiOHjBDRJ2i05sbyCLSuizp4je3LU-vqsjiaiD0lC4FB2fptZ8jqCBGGYT3mtVx4q/s400/energeia-trofes.jpg" style="border: 0px solid rgb(192, 192, 192); padding-top: 4px; user-select: auto !important;" width="400" /></span></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; user-select: auto !important;">Γυρνάς ενα πτώμα από τη δουλειά και περιμένεις πώς και πώς το Σαββατοκύριακο για να ξεκουραστείς;...<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ξέρουμε το συναίσθημα</span><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="background-color: white; user-select: auto !important;"></a><span style="background-color: white; user-select: auto !important;">. Είναι λογικό να νιώθεις κόπωση, ειδικά μετά από μια μακριά και δύσκολη μέρα στο γραφείο ή τη σχολή.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;">Όμως, η επίμονη κούραση μπορεί να είναι σημάδι ότι δεν τρέφεσαι σωστά.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Υπάρχουν συγκεκριμένες θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα για να διατηρήσει τα επίπεδα ενέργειας μέσα στη μέρα. Αυτά είναι οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα υγιή λίπη.</b><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Αν λαμβάνεις αυτές τις ουσίες από συγκεκριμένες τροφές, που τις περιέχουν σε αφθονία μπορείς να αντιμετωπίσεις την κόπωση και να βγάλεις την ημέρα άνετα!<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ας δούμε ποιες τροφές καταπολεμούν την κούραση και μας δίνουν την απαραίτητη ενέργεια που χρειαζόμαστε:<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;">1. Ολικής άλεσης</b><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Οι υδατάνθρακες δίνουν στο σώμα την ενέργεια που χρειάζεται. Τα προϊόντα ολικής άλεσης, όπως η βρώμη, το κινόα και το καστανό ρύζι, αποτελούν τις καλύτερες πηγές, καθώς ανήκουν στους σύνθετους υδατάνθρακες, που καίγονται αργά και διατηρούν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ακόμη, είναι πηγές φυτικών ινών, που βοηθούν τους υδατάνθρακες να απορροφούνται αργά από το σώμα, ισορροπώντας την απελευθέρωση της ενέργειας.<br style="user-select: auto !important;" /></span></span><br /> <span style="background-color: white; user-select: auto !important;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b style="user-select: auto !important;">2. Ξηροί καρποί</b><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Εκτός από θρεπτικοί, οι ξηροί καρποί, αντιμετωπίζουν το αίσθημα της κούρασης. Είναι πηγή πολυακόρεστου λίπους, που δίνει στο σώμα συγκεντρωμένη πηγή ενέργειας. Τα αμύγδαλα, τα βραζιλιάνικα φιστίκια, τα κάσιους, τα φουντούκια, τα πέκαν και τα καρύδια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες που βοηθούν στη ρύθμιση της απελευθέρωσης της ενέργειας. Τα αμινοξέα δίνουν ώθηση στη διάθεση και στην ετοιμότητα.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;">3. Φασόλια και φακές</b><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Η έλλειψη σιδήρου είναι συχνή αιτία κόπωσης. Καθώς το σίδηρο είναι απαραίτητο για τη μεταφορά του οξυγόνου μέσω των κυττάρων του αίματος, τα χαμηλά επίπεδα προκαλούν αίσθημα εξάντλησης και κακής ψυχικής και σωματικής απόδοσης. Τα φασόλια και οι φακές είναι πλούσιες τροφές σε σίδηρο. Ακόμη, περιέχουν βιταμίνη C, που βοηθά το σώμα να απορροφήσεις το σίδηρο που καταναλώνει.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;">4. Μύρτιλλα</b><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Σαν superfood, αυτό το είδος μούρου περιέχει φυτικές ίνες και βιταμίνη C. Ακόμη, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, που κρατούν τη λειτουργία του εγκεφάλου και τα επίπεδα ενέργειας. Εναλλακτικές είναι τα βατόμουρα, τα σμέουρα, οι φράουλες και τα κόκκινα σταφύλια. Μπορείς να τα φας σκέτα ή να τα προσθέσεις στο μπωλ με τα δημητριακά και γιαούρτι.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;">5. Σπανάκι</b><br style="user-select: auto !important;" />Το σπανάκι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, που μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια. Μπορεί να μειώσει το αίσθημα της κούρασης και της φυσικής αδυναμίας. Ακόμη, είναι πηγή καλίου, η ανεπάρκεια του οποίου προκαλεί μυική αδυναμία και εξάντληση.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;">6. Νερό</b><br style="user-select: auto !important;" />Last but not least. Το νερό είναι απαραίτητο σε όλα. Αν αισθάνεσαι εξαντλημένη, πιες άφθονο νερό. Η αφυδάτωση μπορεί να είναι ο λόγος της κόπωσής σου. Μπορεί να σου προκαλέσει πονοκεφάλους, απώλεια συγκέντρωσης ή διάθεσης κτλ. Το να μένεις ενυδατωμένη (καλό κάνει και το πράσινο τσάι) σου δίνει ενέργεια να συνεχίσεις τη μέρα σου.<br style="user-select: auto !important;" /><a href="http://www.bovary.gr/" style="text-decoration-line: none; user-select: auto !important;">Πηγή</a></span></span></div>

Οι 6 τροφές που καταπολεμούν την κόπωση και σου δίνουν ενέργεια

Γυρνάς ενα πτώμα από τη δουλειά και περιμένεις πώς και πώς το Σαββατοκύριακο για να ξεκουραστείς;... Ξέρουμε το συναίσθημα . Είναι λογικό...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Πόσες φορές την ημέρα θα πρέπει να τρώτε, για να χάσετε βάρος;

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil4GQsFDKYIvLnVOZriN7ap9JGQZ-zg0Fn1TQEQbeUsG9F2elCjnJviD763JiwoqjGF0YxdKPA022dqKoPK85FedyP2raMV7JQ5A0v7pqc7iYFfmnkpEr1aqPANMIq8TTi9LVyElcS-S5t/s1600/geymata-apoleia-varoys-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #45818e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in; user-select: auto !important;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="600" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil4GQsFDKYIvLnVOZriN7ap9JGQZ-zg0Fn1TQEQbeUsG9F2elCjnJviD763JiwoqjGF0YxdKPA022dqKoPK85FedyP2raMV7JQ5A0v7pqc7iYFfmnkpEr1aqPANMIq8TTi9LVyElcS-S5t/s320/geymata-apoleia-varoys-2.jpg" style="border: none; padding: 0px; user-select: auto !important;" width="320" /></span></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b style="user-select: auto !important;">Εσείς γνωρίζετε πόσες φορές θα πρέπει να τρώτε μέσα στην ημέρα για να χάσετε βάρος;</b><br style="user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="user-select: auto !important;"></a><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;">Η αλήθεια είναι ότι στο κομμάτι αυτό, οι απόψεις διίστανται. Από τη μία είναι η άποψη που υποστηρίζει ότι πρέπει να τρώτε τρία καλά γεύματα μέσα στην ημέρα, για να χάσετε βάρος. Και η άλλη άποψη, που υποστηρίζει ότι θα πρέπει να τρώτε πέντε με έξι μικρά γεύματα σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τελικά, ποια από τις δύο είναι η σωστή; <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Πόσα γεύματα πρέπει να τρώει κάποιος μέσα στην ημέρα, όταν θέλει να χάσει βάρος; «Και οι δύο απόψεις»! αυτό υποστηρίζει, ο διαιτολόγος Jim White. «Τρώγοντας τρία, πέντε, εφτά γεύματα μέσα στην ημέρα, όλες οι περιπτώσεις, μπορούν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα, την απώλεια δηλαδή, του βάρους», υποστηρίζει χαρακτηριστικά. Εξάλλου, έχει να κάνει με το πώς λειτουργεί κάθε άτομο. Υπάρχουν εκείνοι που θέλουν τρώνε περισσότερες φορές μέσα στην ημέρα και υπάρχουν κι εκείνοι που προτιμούν να φάνε τρεις φορές, αλλά να είναι χορταστικές. <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><img src="https://cdn8.bbend.net/images/news/2018/27/geymata-apoleia-varoys_1.jpg" style="border: none; padding: 0px; user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />«Τα πάντα έχουν να κάνουν αποκλειστικά με τις θερμίδες», τονίζει. «Το μεγαλύτερο ερώτημα, στην απώλεια του βάρους, είναι: πόσες θερμίδες καταναλώνονται» συνεχίζει. Εάν καταναλώσατε 1.500 θερμίδες σε τρία γεύματα αλλά 2.500 θερμίδες σε πέντε γεύματα, όσον αφορά την απώλεια βάρους, με τα τρία γεύματα θα έχετε μεγαλύτερη, αφού έχετε λάβει λιγότερες θερμίδες.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><img src="https://taxalia.blogspot.gr/2018/04/blog-post_816.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed:+blogspot/nJOIs+(TaXalia:+Macedonia%27s+Nr.1+blog)" style="border: none; padding: 0px; user-select: auto !important;" />Αν, πάλι, μοιράσετε τις 1500 θερμίδες, σε πέντε μικρά γεύματα των 300 θερμίδων το καθένα, επίσης, θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους. Ωστόσο, αν και η απώλεια βάρους αφορά το πλήθος θερμίδων που καταναλώνετε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, ο Jim White δε συνιστά να τρώτε μία φορά την ημέρα, καθώς είναι μια μορφή διαλείπουσας νηστείας. Επίσης, όπως τονίζει, μπορεί να αντιμετωπίσετε φούσκωμα, δυσπεψία και υποτονικότητα. Μοιράζοντας, λοιπόν, το φαγητό σε γεύματα, καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, αυτό μπορεί να απορροφηθεί ευκολότερα, πράγμα που θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε καλύτερα σωματικά.</b><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><a href="https://www.mothersblog.gr/mama/diaites/story/57225/poses-fores-tin-imera-tha-prepei-na-trote-gia-na-xasete-varos" style="color: #45818e; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in; user-select: auto !important;" target="_blank">Mothersblog.gr</a></span></div>

Πόσες φορές την ημέρα θα πρέπει να τρώτε, για να χάσετε βάρος;

Εσείς γνωρίζετε πόσες φορές θα πρέπει να τρώτε μέσα στην ημέρα για να χάσετε βάρος; Η αλήθεια είναι ότι στο κομμάτι αυτό, οι απόψεις διί...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Πυρηνικό ατύχημα στο Βέλγιο. Διαρροή ραδιενέργειας σε υψηλό ποσοστό

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXZVlXXsjrraWogILSQv7ibVgXAQcWLvt0oNPhtm1PbCsIkHoXiH3FOl7gEs23C9_Aaf9LtO4d5wp6Po8FYsa3s4WQi9yMXqIs9hZpe2DHTU9GXsdQWco4WLzfBOxgjYRLYn5W1ToFcgsr/s1600/unnamed-file-665-940x450.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #45818e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in; user-select: auto !important;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="940" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXZVlXXsjrraWogILSQv7ibVgXAQcWLvt0oNPhtm1PbCsIkHoXiH3FOl7gEs23C9_Aaf9LtO4d5wp6Po8FYsa3s4WQi9yMXqIs9hZpe2DHTU9GXsdQWco4WLzfBOxgjYRLYn5W1ToFcgsr/s320/unnamed-file-665-940x450.jpg" style="border: none; padding: 0px; user-select: auto !important;" width="320" /></span></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b style="user-select: auto !important;">Από τη Δευτέρα ως και Σάββατο ο πυρηνικός σταθμός Doel 1 είναι εκτός λειτουργίας…… </b><br style="user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="user-select: auto !important;"></a><b style="user-select: auto !important;">Ο κεντρικός πυρηνικός σταθμός Doel 1 στο <a href="https://www.rtbf.be/info/economie/detail_la-centrale-nucleaire-doel-1-est-a-l-arret-pour-maintenance?id=9899798" style="color: #45818e; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in; user-select: auto !important;">Beveren</a> στο Βέλγιο τέθηκε εκτός λειτουργίας τη Δευτέρα με απρόοπτο τρόπο προκειμένου να επιτελεστούν έργα συντήρησης στο κύκλωμα ψύξης. Κι ενώ όφειλε να γίνει η επανεκκίνηση του αντιδραστήρα την Τρίτη αυτός είναι πάντα εκτός λειτουργίας ως και σήμερα Σάββατο γιατί μια διαρροή ανιχνεύθηκε στον πυρηνικό τομέα αναφέρει το <a href="https://www.rtbf.be/info/belgique/detail_le-reacteur-doel-1-mis-a-l-arret-en-raison-d-une-fuite-dans-la-partie-nucleaire?id=9904725" style="color: #45818e; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in; user-select: auto !important;">RTBF</a>. Engie <br style="user-select: auto !important;" />Electrabel ανακοίνωσε στην τοπική τηλεόραση <a href="https://www.tvoost.be/nieuws/lek-in-nucleaire-gedeelte-van-kerncentrale-doel-1-reactor-stilgelegd-58981" style="color: #45818e; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in; user-select: auto !important;">TV Oost</a> ότι παρατηρήθηκε αυτή διαρροή κατ΄αυτήν την επιθεώρηση.<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEht2jjfnuyY9aKI3VB0rUqKhtPkEYJxrmmMqK8BvdgTXu0BzdBh4R2BMbqiFY24-faoXJQ6reP_CeQdWJi_3l7OQ9TRfgsFEdo-4LsPzQEz4VfVYqSiNJ9IvHCuvLgBa0Pr1lD7LLQqzkv0yQ=s0-d" style="border: none; padding: 0px; user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Το επίπεδο της ραδιενέργειας είναι ειδικότερα υψηλό σε αυτή τη ζώνη του σταθμού κάτι που καθιστά δύσκολη την επιδιόρθωσή του. le soir Σύμφωνα με το τοπικό κανάλι <a href="https://www.tvoost.be/nieuws/lek-in-nucleaire-gedeelte-van-kerncentrale-doel-1-reactor-stilgelegd-58981" style="color: #45818e; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in; user-select: auto !important;">TV Oost</a> δεν υπάρχει κίνδυνος για τους κατοίκους της περιοχής, αλλά η επισκευή είναι ιδιαίτερα δύσκολη επειδή η ραδιενεργή ακτινοβολία σε αυτό το τμήμα του εργοστασίου είναι πολύ μεγάλη.28.4.18 </b></span></div>

Πυρηνικό ατύχημα στο Βέλγιο. Διαρροή ραδιενέργειας σε υψηλό ποσοστό

Από τη Δευτέρα ως και Σάββατο ο πυρηνικός σταθμός Doel 1 είναι εκτός λειτουργίας……  Ο κεντρικός πυρηνικός σταθμός Doel 1 στο  Beveren  σ...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Παγίδα οι χάρτινες αποδείξεις για 1 εκατομμύριο φορολογούμενους

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Q3lwZHs_AKp2yU_22z-A2saTf4xieDqGIuf0N2bk8c2bavYk_jsZjx1W0xeeGS7XUo2yDqEZel39O2A4M0GMkDEIF-NQV6FYp3k561QKu4wpSrQqTWKwFHp-23vP9iGOv4Q7XQt7z5Ar/s1600/apodiksis-696x474.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #45818e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in; user-select: auto !important;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="474" data-original-width="696" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Q3lwZHs_AKp2yU_22z-A2saTf4xieDqGIuf0N2bk8c2bavYk_jsZjx1W0xeeGS7XUo2yDqEZel39O2A4M0GMkDEIF-NQV6FYp3k561QKu4wpSrQqTWKwFHp-23vP9iGOv4Q7XQt7z5Ar/s320/apodiksis-696x474.jpg" style="border: none; padding: 0px; user-select: auto !important;" width="320" /></span></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b style="user-select: auto !important;">Αντιμέτωποι με απρόσμενα υψηλούς φόρους κινδυνεύουν να βρεθούν πάνω από ένα </b><br style="user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="user-select: auto !important;"></a><b style="user-select: auto !important;">εκατομμύριο φορολογούμενοι. <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Άνεργοι, υπερήλικες, στρατευμένοι, ανήλικοι, φοιτητές, ανάπηροι ακόμα και άστεγοι οι οποίοι είναι υπόχρεοι υποβολής δηλώσεων φορολογίας εισοδήματος, υποχρεούνται να συλλέξουν χάρτινες αποδείξεις για λιανικές συναλλαγές αξίας ίσης με το 10% – 18,75% των ετησίων πραγματικών ή τεκμαρτών εισοδημάτων του προηγούμενου έτους. <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Σε αντίθετη περίπτωση – σύμφωνα με τον Ελεύθερο Τύπο – θα κληθούν να πληρώσουν την φορολογική επιβάρυνση που τους αναλογεί. <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Σαν μισθωτοί <br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Οι μισθωτοί θα φορολογηθούν φέτος για τα εισοδήματα του έτους 2017 με την κλίμακα που ισχύει για τους μισθούς και τις συντάξεις, στην οποία προβλέπεται αφορολόγητο όριο 8.636 – 9.545 ευρώ.</b></span></div>

Παγίδα οι χάρτινες αποδείξεις για 1 εκατομμύριο φορολογούμενους

Αντιμέτωποι με απρόσμενα υψηλούς φόρους κινδυνεύουν να βρεθούν πάνω από ένα  εκατομμύριο φορολογούμενοι.  Άνεργοι, υπερήλικες, στρατευμ...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Κοινωνικός Τουρισμός 2018: Δείτε εδώ αν δικαιούστε δωρεάν διακοπές

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-CASuHDxZzQc/WuV2JxI0jdI/AAAAAAACt3c/8DonQv-YCEMZ4H9wykF1sEE08qdCsyfQACLcBGAs/s1600/koinonikos-tourismos-2018-deite-edo-an-dikaiouste-dorean-diakopes-1-315x236.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #45818e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in; user-select: auto !important;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="236" data-original-width="315" src="https://1.bp.blogspot.com/-CASuHDxZzQc/WuV2JxI0jdI/AAAAAAACt3c/8DonQv-YCEMZ4H9wykF1sEE08qdCsyfQACLcBGAs/s1600/koinonikos-tourismos-2018-deite-edo-an-dikaiouste-dorean-diakopes-1-315x236.jpg" style="border: none; padding: 0px; user-select: auto !important;" /></span></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b style="user-select: auto !important;">Ξεκινάει το πρόγραμμα - 223.750 συνολικά οι δικαιούχοι</b><br style="user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="user-select: auto !important;"></a><b style="user-select: auto !important;">Τα προγράμματα του Λογαριασμού Αγροτικής Εστίας για τη φετινή χρονιά, τους δικαιούχους, τις προϋποθέσεις και τα κριτήρια επιλογής, περιλαμβάνει απόφαση που εξέδωσε το υπουργείο Εργασίας.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Συνολικά, η εκτιμώμενη δαπάνη για τα προγράμματα ΛΑΕ θα ανέλθει στα 13 εκατ. ευρώ. Τα προγράμματα περιλαμβάνουν κοινωνικό τουρισμό με εξαήμερες διακοπές, ιαματικό τουρισμό έως έξι ημέρες, παιδικές κατασκηνώσεις έως 16 ημέρες, τετραήμερες εκδρομές, βιβλία και βοήθημα σε επιδοτούμενες μητέρες.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ο κοινωνικός τουρισμός συνολικά θα έχει 60.000 δικαιούχους, το εκδρομικό πρόγραμμα 12.500 δικαιούχους, ενώ θα δοθούν 150.000 βιβλία, ενώ το χρηματικό βοήθημα θα χορηγηθεί σε 1.250 πολύτεκνες μητέρες.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Στα προγράμματα μπορούν να συμμετέχουν  οι συνταξιούχοι και οι ασφαλισμένοι του πρώην ΟΓΑ, καθώς και οι υπάλληλοι και οι συνταξιούχοι του ΟΠΕΚΑ. Προϋπόθεση να έχουν καταβληθεί κανονικά οι εισφορές, όπου χρειάζεται. Οι ενδιαφερόμενοι πρέπει να υποβάλλουν σχετική αίτηση και οι τελικοί δικαιούχοι θα προκύψουν μετά από κλήρωση.</b><br style="user-select: auto !important;" /><b style="user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Πιο αναλυτικά, η απόφαση κατ’ άρθρο ορίζει τα ακόλουθα:<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Άρθρο 1<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΛΑΕ ΕΤΟΥΣ 2018<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Τα προγράμματα του Λογαριασμού Αγροτικής Εστίας για το έτος 2018 είναι τα ακόλουθα:<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />1. Πρόγραμμα επιδοτούμενου κοινωνικού τουρισμού το οποίο θα περιλαμβάνει:<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />α) διακοπές διάρκειας μέχρι έξι ημερών (πέντε διανυκτερεύσεις) σε συμβεβλημένα με το ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ τουριστικά καταλύματα,<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />β) πρόγραμμα επιδοτούμενου ιαματικού τουρισμού για διακοπές διάρκειας μέχρι έξι ημερών (πέντε διανυκτερεύσεις) με παράλληλη δυνατότητα δωρεάν πραγματοποίησης έως πέντε απλών λούσεων σε νομίμως λειτουργούσες εγκαταστάσεις ιαματικών πηγών και υδροθεραπευτηρίων της χώρας και<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />γ) επιδοτούμενο παιδικό κατασκηνωτικό πρόγραμμα σε συμβεβλημένες με το ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ παιδικές κατασκηνώσεις, διάρκειας μέχρι και 16 ημέρες (15 διανυκτερεύσεις).<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />2. Επιδοτούμενο εκδρομικό πρόγραμμα διάρκειας τεσσάρων ημερών (τρεις διανυκτερεύσεις).<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />3. Πρόγραμμα δωρεάν παροχής βιβλίων.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />4. Πρόγραμμα παροχής χρηματικών βοηθημάτων σε πολύτεκνες μητέρες.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Άρθρο 2<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />ΑΡΙΘΜΟΣ ΔΙΚΑΙΟΥΧΩΝ<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ο αριθμός των δικαιούχων του Λογαριασμού Αγροτικής Εστίας που εντάσσονται στα προγράμματα έτους 2018 καθορίζεται κατ' ανώτατο όριο ως εξής:<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />1. Για το πρόγραμμα επιδοτούμενου κοινωνικού τουρισμού ο αριθμός ανέρχεται στα 60.000 άτομα, εκ των οποίων:<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />α) 55.000 άτομα, μπορούν να πραγματοποιήσουν μέχρι έξι ημέρες διακοπές (πέντε διανυκτερεύσεις) σε συμβεβλημένα με το ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ τουριστικά καταλύματα,<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />β) 4.000 συνταξιούχοι μπορούν να πραγματοποιήσουν, παράλληλα με τις έξι ημέρες διακοπές (πέντε διανυκτερεύσεις), μέχρι και πέντε απλές λούσεις σε νομίμως λειτουργούσες εγκαταστάσεις ιαματικών πηγών και υδροθεραπευτηρίων της χώρας στο πρόγραμμα επιδοτούμενου ιαματικού τουρισμού και<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />γ) 1.000 παιδιά ηλικίας 6 έως 16 ετών, δικαιούχοι του ΛΑΕ, μπορούν να φιλοξενηθούν σε συμβεβλημένες με το ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ παιδικές κατασκηνώσεις, μέχρι και 16 ημέρες (15 διανυκτερεύσεις) στο επιδοτούμενο παιδικό κατασκηνωτικό πρόγραμμα.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />2. Για το επιδοτούμενο εκδρομικό πρόγραμμα ο αριθμός ανέρχεται στα 12.500 άτομα, προκειμένου να πραγματοποιήσουν εκδρομές, διάρκειας τεσσάρων ημερών (τρεις διανυκτερεύσεις), εντός της χώρας, με συμβεβλημένα με το ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ τουριστικά γραφεία.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />3. Για το πρόγραμμα δωρεάν παροχής βιβλίων ο αριθμός ανέρχεται στα 150.000 άτομα, προκειμένου να προμηθευτούν δωρεάν βιβλία της επιλογής τους, από συμβεβλημένα με το ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ βιβλιοπωλεία και εκδοτικούς οίκους.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />4. Για το πρόγραμμα παροχής χρηματικών βοηθημάτων σε πολύτεκνες μητέρες ο αριθμός ανέρχεται σε 1.250 πολύτεκνες μητέρες.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Άρθρο 3<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />1. Δικαίωμα συμμετοχής στα προγράμματα κοινωνικού τουρισμού, εκδρομών, δωρεάν εισιτηρίων θεάτρου και δωρεάν παροχής βιβλίων για το έτος 2018 έχουν:<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />α. οι συνταξιούχοι του ΕΦΚΑ (ΟΓΑ) και οι συνταξιούχοι του Λογαριασμού Ανασφάλιστων Υπερηλίκων του άρθρου 1 του ν. 1296/1982 (ΦΕΚ 128 Α'), όπως ισχύει,<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />β. οι ασφαλισμένοι του ΕΦΚΑ (ΟΓΑ) οι οποίοι έχουν εξοφλήσει τις ασφαλιστικές τους εισφορές ή έχουν υπαχθεί σε ρύθμιση καταβολής των οφειλών και τηρούν τους όρους της ρύθμισης κατά το χρόνο υποβολής της αίτησης,<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />γ. τα μέλη των οικογενειών των ανωτέρω προσώπων,<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />δ. οι υπάλληλοι ή/και συνταξιούχοι πρώην υπάλληλοι του ΟΠΕΚΑ με την προϋπόθεση ότι καταβάλλουν τις προβλεπόμενες εισφορές καθώς και τα μέλη των οικογενειών των παραπάνω προσώπων με δικαίωμα περίθαλψης απορρέον από δικαιούχο του ΛΑΕ.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />2. Δικαίωμα συμμετοχής στο πρόγραμμα ιαματικού τουρισμού έχουν:<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Οι συνταξιούχοι του ΕΦΚΑ (ΟΓΑ), οι συνταξιούχοι του Λογαριασμού Ανασφάλιστων Υπερηλίκων του άρθρου 1 του ν. 1296/1982 (ΦΕΚ 128 Α'), όπως ισχύει και οι συνταξιούχοι πρώην υπάλληλοι του ΟΠΕΚΑ με την προϋπόθεση ότι καταβάλλουν τις προβλεπόμενες εισφορές.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />3. Δικαίωμα συμμετοχής στο παιδικό κατασκηνωτικό πρόγραμμα έχουν:<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />α. τα παιδιά ηλικίας 6 έως 16 ετών τα οποία είναι τέκνα συνταξιούχων ή ασφαλισμένων του ΕΦΚΑ (ΟΓΑ) που έχουν εξοφλήσει τις ασφαλιστικές τους εισφορές ή έχουν υπαχθεί σε ρύθμιση καταβολής των οφειλών και τηρούν τους όρους της ρύθμισης κατά το χρόνο υποβολής της αίτησης συμμετοχής και<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />β. τα παιδιά ηλικίας 6 έως 16 ετών εφόσον λαμβάνουν σύνταξη ορφανείας ή επίδομα παραπληγίας - τετραπληγίας από τον ΕΦΚΑ (ΟΓΑ).<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ως ημερομηνία συμπλήρωσης του 16ου έτους ηλικίας, θεωρείται η 31η Δεκεμβρίου του έτους 2018, ανεξάρτητα από το μήνα γέννησης.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />4. Δικαίωμα συμμετοχής στο πρόγραμμα παροχής χρηματικών βοηθημάτων σε πολύτεκνες μητέρες έχουν:<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Οι πολύτεκνες μητέρες συνταξιούχοι ή ασφαλισμένες του ΕΦΚΑ (ΟΓΑ), οι οποίες έχουν εξοφλήσει τις ασφαλιστικές τους εισφορές ή έχουν υπαχθεί σε ρύθμιση καταβολής των οφειλών και τηρούν τους όρους της ρύθμισης κατά το χρόνο υποβολής της αίτησης συμμετοχής στο πρόγραμμα.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Οι μητέρες πρέπει, κατά το χρόνο υποβολής της αίτησης, να έχουν τουλάχιστον τέσσερα τέκνα, τα οποία να είναι άγαμα, ηλικίας μέχρι 18 ετών ή μέχρι 24 ετών, εφόσον είναι άνεργα ή σπουδάζουν στην Ελλάδα στην ανώτατη ή ανώτερη εκπαίδευση ή σε ινστιτούτα επαγγελματικής κατάρτισης (ΙΕΚ) ή να είναι ανίκανα για εργασία σε ποσοστό 67% και άνω ανεξαρτήτου ηλικίας.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ως ημερομηνία συμπλήρωσης του 18ου και 24ου έτους ηλικίας θεωρείται η 31η Δεκεμβρίου του έτους 2018, ανεξάρτητα από το μήνα γέννησης.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Το ποσό του χρηματικού βοηθήματος καθορίζεται με απόφαση της Διαχειριστικής Επιτροπής του ΛΑΕ.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Οι δικαιούχοι που θα κάνουν χρήση του προγράμματος κοινωνικού ή ιαματικού τουρισμού έτους 2018, δεν δικαιούνται, κατά τη χρονική διάρκεια του προγράμματος, να κάνουν χρήση και της παροχής του εκδρομικού τουρισμού και αντίστροφα.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Οι δικαιούχοι που θα κάνουν χρήση της παροχής του προγράμματος κοινωνικού ή ιαματικού ή εκδρομικού τουρισμού έτους 2018, έχουν τη δυνατότητα, να κάνουν χρήση των παροχών των υπολοίπων προγραμμάτων του ΛΑΕ.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Άρθρο 4<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />ΕΠΙΛΟΓΗ ΔΙΚΑΙΟΥΧΩΝ ΤΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΠΑΡΟΧΩΝ ΤΟΥ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ ΑΓΡΟΤΙΚΗΣ ΕΣΤΙΑΣ ΕΤΟΥΣ 2018<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Για την ένταξη των δικαιούχων στα προγράμματα του Λογαριασμού Αγροτικής Εστίας έτους 2018 υποβάλλεται από τους ενδιαφερόμενους αίτηση συμμετοχής.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Σε περίπτωση που εκδηλωθεί ενδιαφέρον από αριθμό δικαιούχων πέραν του οριζόμενου στο άρθρο 2 για κάθε πρόγραμμα, η επιλογή γίνεται με κλήρωση, η οποία διεξάγεται με τη διαδικασία που ορίζεται με απόφαση του Δ.Σ. του ΟΠΕΚΑ.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Εξαιρούνται της διαδικασίας κλήρωσης και συμμετέχουν στα προγράμματα κοινωνικού - ιαματικού τουρισμού ή εκδρομικού τουρισμού όσοι λαμβάνουν προσαύξηση στο ποσό της σύνταξής τους λόγω απόλυτης αναπηρίας ή τυφλότητας ή λαμβάνουν επίδομα παραπληγίας - τετραπληγίας ή πάσχουν από νοητική αναπηρία, σύνδρομο Down, εγκεφαλική παράλυση. Τα ανωτέρω πρόσωπα, εφόσον δεν έχουν μέλη οικογένειας δικαιούχους του ΛΑΕ, μπορούν να συνοδεύονται από τρίτο πρόσωπο, στο οποίο θα χορηγείται σχετικό δελτίο του ΛΑΕ, επίσης χωρίς κλήρωση, με την προϋπόθεση ότι έχει δηλωθεί από τον αιτούντα ως συνοδός στην αίτηση συμμετοχής του.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Για τα προγράμματα κοινωνικού - ιαματικού τουρισμού, εκδρομών, παιδικού κατασκηνωτικού προγράμματος και δωρεάν παροχής βιβλίων, οι κληρωθέντες δικαιούχοι, μπορούν να παραλαμβάνουν τα δελτία τους από τα ΚΕΠ ή τα βιβλία τους από τα συμβεβλημένα με το ΛΑΕ βιβλιοπωλεία και εκδοτικούς οίκους, από την έναρξη των προγραμμάτων και μέχρι την ημερομηνία που θα καθοριστεί με απόφαση της Διαχειριστικής Επιτροπής.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Μετά την ημερομηνία αυτή, τυχόν αδιάθετα δελτία και μέχρι τη συμπλήρωση του αριθμού των δικαιούχων, θα διανέμονται, με σειρά προτεραιότητας προσέλευσης στα ΚΕΠ και τυχόν αδιάθετα βιβλία θα διανέμονται, με σειρά προτεραιότητας προσέλευσης στα συμβεβλημένα με το ΛΑΕ βιβλιοπωλεία και εκδοτικούς οίκους, σε δικαιούχους που υπέβαλαν αίτηση συμμετοχής στα προγράμματα έτους 2018 και δεν κληρώθηκαν, συμπεριλαμβανομένων και των κληρωθέντων που δεν παρέλαβαν μέχρι τότε τα δελτία των παροχών ή τα βιβλία τους.</b></span></div>

Κοινωνικός Τουρισμός 2018: Δείτε εδώ αν δικαιούστε δωρεάν διακοπές

Ξεκινάει το πρόγραμμα - 223.750 συνολικά οι δικαιούχοι Τα προγράμματα του Λογαριασμού Αγροτικής Εστίας για τη φετινή χρονιά, τους δικαιο...

Διαβάστε περισσότερα άρθρα