Ανακάλυψε 5 μυστικά που θα σε
βοηθήσουν να είσαι πιο υγιής, πιο ευτυχισμένη και πιο όμορφη χωρίς καν να ξοδέψεις χρήματα!
1.Για το σώμα σου: Ποιο είναι το μυστικό των γυναικών που έχουν πάντα μια λαμπερή επιδερμίδα και ένα εντυπωσιακό σώμα; Κάνουν απολέπιση! Η συχνή απολέπιση –ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου- βοηθάει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και κάνει το δέρμα σου πιο λαμπερό και φρέσκο. Μπορείς να φτιάξεις μια φυσική κρέμα απολέπισης αναμειγνύοντας ελαιόλαδο και χοντρό αλάτι. Κάνε μασάζ στην περιοχή που θέλεις μια φορά την εβδομάδα και σύντομα θα δεις αποτελέσματα!
3.Για τα μαλλιά σου: Επιίλεξε dry shampoo, τα κατάλληλα προϊόντα για τον τύπο των μαλλιών σου και ένα ειδικό σπρέι αναζωογόνησης της τρίχας. Μην αμελείς τα μαλλιά σου ειδικά τις ημέρες που κάνεις γυμναστική και βρες όμορφα χτενίσματα για να φαίνεσαι πάντα όμορφη και περιποιημένη.
4.Για τη σιλουέτα σου: Εάν το σώμα σου δεν είναι πια το ίδιο σφιχτό, τότε καλό είναι να κάνεις ασκήσεις γράμμωσης, όπως Pilates και βάρη. Μην ξεχνάς να πίνεις αρκετό νερό και να χρησιμοποιείς τα κατάλληλα προϊόντα για την ενυδάτωση της επιδερμίδας σου.
5.Για τη διατροφή σου: Για πολλούς ανθρώπους, το φαγητό είναι απόλαυση, οπότε όταν προσπαθούν να κάνουν δίαιτα πέφτουν ψυχολογικά. Για να μην στερηθείς αλλά να ακολουθήσεις μια πιο υγιεινή διατροφή, καλό είναι να ανακαλύψεις όλες αυτές τις τροφές που είναι υγιεινές και διαιτητικές αλλά σου αρέσουν. Βρες νόστιμες, υγιεινές συνταγές μαγειρικής και γέμισε το ψυγείο σου μόνο με προϊόντα που δεν έχουν πολλά λιπαρά ή θερμίδες.
Πηγή
