ΤΟ ΒΟΥΝΟ-Τρώει σαν... ιπποπόταμος ο Hafthor Bjornsson του Game Of Thrones

Με 7 γεύματα την ημέρα και τροφή που ούτε ένας ιπποπόταμος να καταναλώνει το «βουνό» του Game Of Thrones .Το καταπέτασμα με λίγα λόγια.

Tο φαγητό που καταναλώνει ο Ισλανδός αθλητής, ο Hafthor Bjornsson είναι φαγητό μιας… οικογένειας.
Ο Hafthor Bjornsson, που υποδύεται τον Gregor Clegane, έχει κερδίσει δύο φορές τον τίτλο του «Πιο δυνατού άνδρα της Ευρώπης».
Tα συνολικά 7 γεύματά του που ξεπερνούν τις 10.000 θερμίδες ξεκινούν στις 7:30 το πρωί και ολοκληρώνονται στις 22:30.

Για να μπορέσει να κατακτήσει για 5η φορά το τίτλο του Europe's Strongest Man, ο Hafþór Júlíus Björnsson πρέπει να έχει σωστή διατροφή.

Να τρώει ποιοτικό φαγητό ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Και όταν λέμε ποιοτικό φαγητό εννοούμε μεταξύ άλλων και μεγάλες ποσότητες, ενώ η διαφορά μεταξύ των γευμάτων δεν ξεπερνά τις 3:30 ώρες.
Το Sportbible έφτιαξε ένα video με το καθημερινό πρόγραμμα διατροφής του, το οποίο πραγματικά είναι εντυπωσιακό, καθώς αυτά που καταναλώνει ξεπερνούν τις 10.000 θερμίδες.

What Fuels The Mountain 💪😲

This is what fuelled Game Of Thrones star 'The Mountain' to become Europe's Strongest Man... 💪😲

📹 IG: thorbjornsson

Gepostet von SPORTbible am Mittwoch, 10. April 2019

Δείτε αναλυτικά τι περιλαμβάνει...

7.30
8 αυγά
Αβοκάντο
200 γραμμάρια βρώμης με μύρτιλλα και φράουλες

9:30
400 γραμμάρια μοσχάρι
400 γραμμάρια γλυκοπατάτα
Μία χούφτα σπανάκι και σαλάτα

12.00
400 γραμμάρια κοτόπουλο
400 γραμμάτια γλυκοπατάτα
Σαλάτα και φρούτα

14:00
150 γραμμάρια βρώμη, 2 μπανάνες, 150 γραμμάρια δημητριακά, φυστικοβούτυρο, αμύγδαλα, μούρα

17.30
60 γραμμάρια πρωτεΐνης
2 μπανάνες

18.00
500 γραμμάρια μοσχαριού
Πατάτες
Σαλάτα

20.30
500 γραμμάρια σολομού
550 γραμμάρια γλυκοπατάτας

22:30
6 αυγά
Αβοκάντο
30 γραμμάρια αμύγδαλα
50 γραμμάρια φυστικοβούτυρο

πηγή